flingor

[metalgirl_80]

Det finns ju flingor som heter Start,dom innehåller en del socker verkar det som,det kan väl vara ett bra mål efter träningen om man inte hinner laga käk direkt? jag brukar allt hinna men i nödfall??

[skaparn]

Nu har dom varit kloka nog att inte avslöja innehållet på cerealias hemsida, men jag vill minnas att det var endel (läs, mycket) fett i dom där rackarna så du kan nog hitta bättre flingor att äta efteråt. Kalaspuffar tycker jag är gott, corn flakes likaså.

[heljis]

corn flakes eller havrefras är det jag knaprar just nu, eftersom malton tagit slut *cry* *cry* :furious:

[King Grub]

Start och Crunchy är kaksmulor. I sig inget vidare, men visst kan dom ingå i en nyttig kost. Köp hem någon müsli eller vettigare flingor att ha som nödfall. Det finns massor av fullkornsflingor med snabba kolhydrater som är nyttiga efter träning.

[HenrY]

Start och Crunchy är kaksmulor. I sig inget vidare, men visst kan dom ingå i en nyttig kost. Köp hem någon müsli eller vettigare flingor att ha som nödfall. Det finns massor av fullkornsflingor med snabba kolhydrater som är nyttiga efter träning.

Cheerios är en av de!!:)

[Metal_boy_]

Det finns ju flingor som heter Start,dom innehåller en del socker verkar det som,det kan väl vara ett bra mål efter träningen om man inte hinner laga käk direkt? jag brukar allt hinna men i nödfall??


Tja syrran!!

[metalgirl_80]

haha, tja lillebror! :hbang:

Suck, ännu ett inlägg som är gjort av Råkkare egentligen! Jag, metalgirl, är oskyldig till detta, jag äter inte så´na "slisk-o-slask-flingor" !! :devil:

[n1klas]

Start och Crunchy är kaksmulor. I sig inget vidare, men visst kan dom ingå i en nyttig kost. Köp hem någon müsli eller vettigare flingor att ha som nödfall. Det finns massor av fullkornsflingor med snabba kolhydrater som är nyttiga efter träning.

Förslag på vettigare flingor?

[skaparn]

Förslag på vettigare flingor?

Kanske lite mycket socker för den kräsna
http://www.cerealpartners.co.uk/images/pic.p.fitnesse.gif

Gott, fast visst ännu mer sockerarter
http://www.kelloggs.se/brandab/img/products/gx_regular.gif

Müsli, säkert endel socker här med
http://www.axasportsclub.com/axasportsclub/webdesign.nsf/vPICS/Fmusliefrukt150.jpg/$file/Fmusliefrukt150.jpg

Det verkar svårt att komma undan en relativt hög sockerhalt om det samtidigt ska vara gott

[zanzi]

Okokt havre då? Vill minnas att det skulle duga som första måltid.

(Edit: med mager mjölk)

[n1klas]

jag är inte nå kräsen, smal som en sticka

[Johan_P]

För nuvarande kör jag med ICAs Fullkornsflingor... måste börja med egen müsli igen strax...

[Rataxes]

Gillar dessa:

1http://www.finax.se/bilder/produkter/fruktmusli.jpg
2http://www.finax.se/bilder/produkter/musli+1_naturell_big.gif
3http://www.finax.se/bilder/produkter/branmusli_+_strawbwrry.gif

Fast de två sistnämnda har alldeles för hög fiberhalt om man är storkonsument.

[Lizzie]

Jag hade nog orat mig mer för sockerhalten i den första! För mycket fibrer skadar väl inte, bara man dricker ordentligt!

[Max]

Sockret i müsli är nog inget att vara rädd för om det bara kommer från de torkade frukterna. Detta säger jag nog mest för att intala mig själv eftersom det blir en hel del frukt och nötmüslis :).

[King Grub]

I o f s ingen skillnad på metabolisering av sockerarter oavsett om dom är tillsatta eller naturligt förekommande. Det är nog mer mängden som räknas, och om man får annat, bra saker, "på köpet".

[Rataxes]

Har läst att fruktens nyttighet inte påverkas av torkning, så de 13 g sockerarter som den torkade frukten i musli bidrar med är väl inte värre än att äta 130 g (genomsnitt för färsk frukt är väl ca 10 g kolhydrater per 100 g) färsk frukt?

[Max]

Mineralerna, fibrerna och vitaminerna är kvar (undantaget c-vitamin).