handdator

Visa fullständig version : Gainer / protien


andykungen
2005-05-25, 15:06
Kan man göra så här och är det bra ?

Äter en bra frukost + 1 protien drink

sen efter träningen en gainer ?

har både en gainer och protien vet inte hur jag ska dela upp det

tacksam för svar :)
:(

King Grub
2005-05-25, 15:44
Äter du en bra frukost behöver du inte proteindrinken där.

Gainer efter passet är utmärkt.

andykungen
2005-05-25, 20:50
Okej men orkar inte äta så mkt på morgonen tycker det svårt därför tar jag mgi en macka / protien drink , sen gainer efter träningen . Låter det bättre ?
och kan jag göra så ? :thumbup:

King Grub
2005-05-25, 20:53
Jo, visst kan du det, men du sade "bra frukost", och en macka kan inte kallas bra frukost. Jag förutsatte att du menade det du skrev. ;)

MyungChul
2005-05-25, 22:18
beror på hur stor macka det är.. fast eftersom han inte "orkar" äta så mycke på morgonen tvilvar jag på att det är en riktig dagobertmacka

andykungen
2005-05-25, 22:21
hehe typ ost lr något bara men det e väll ok protien till frulle ? sen gainer efter träningen istället för protien

andykungen
2005-05-26, 11:12
:)

Davil
2005-05-26, 13:04
hehe typ ost lr något bara men det e väll ok protien till frulle ? sen gainer efter träningen istället för protien

Vad vill du ha svar på? Om en macka med ost-skiva på är en bra frukost?

andykungen
2005-05-26, 13:07
nej , om jag kan dricka en protien på morgonen tillsammans med mackan. sen efter träningen så tar jag bara en gainer

King Grub
2005-05-26, 13:15
Det spelar mindre roll varifrån proteinet kommer, bara det [u]kommer[u], och att det är fullvärdigt.