Mat, hur ofta?

[degen]

Eftersom det är bra att äta var tredje timme, är det då ännu bättre om man äter varje eller varannan timme, borde ju va det?

[der_rickard]

Eftersom det är bra att äta var tredje timme, är det då ännu bättre om man äter varje eller varannan timme, borde ju va det?

Ja, i teorin borde det väl vara optimalt att äta ett välkomponerat mål mat varje timme. I praktiken däremot borde det bli jäääääkligt drygt. Man skulle inte göra annat än att laga mat, äta, diska och börja om.

[Lizzie]

Nej det är det inte. Kroppen måste ha tid på sig att smälta måltiden och ta vara på de näringsämnena man gett kroppen. Behöver man gå upp i vikt eller om man bygger muskler tror jag man kan äta var annan timme med gott resultat, det gör ju bebisarna och det funkar ju. ;)

[degen]

Ok, är väl lika bra å hålla sig till var tredje då.

[Chosen]

Har för mig att Grub nämnde i nån tidigare tråd att magsäcken inte hinner tömmas om man äter oftare (inte vid enskilda tillfällen men om man kör så konstant), således får man rester som ruttnar i magsäcken. Inte så värst nyttigt kanske.