the_walll
2005-05-22, 12:20
Jag sökte men hittade inget om detta.
Det är så att det börjat knaka i mina axlarna när jag gör crawl rörelser och liknande, i bland kan det även knäppa till ganska så högt.
Jag har även fått en liten smärta i axlarna på sistone.
Var hos en ortoped och han sa att smärtan kunde bero på att musklerna i rotarorkuffen kommer i kläm vid axelpress, så jag har lagt ner alla övningar med press ovanför axlarna- kör bara sidolyft med hantlar nu.
Min fråga är vad dessa knakningar beror på? Hur ska jag få bort dom? Streching och rörlighetsträning? Strecha baksidan axlarna?
Glömde fråga ortopeden detta och jag vet att det finns kunnigt folk här på kollo, så jag testar här.
Tack på förhand/Tobias
Det är så att det börjat knaka i mina axlarna när jag gör crawl rörelser och liknande, i bland kan det även knäppa till ganska så högt.
Jag har även fått en liten smärta i axlarna på sistone.
Var hos en ortoped och han sa att smärtan kunde bero på att musklerna i rotarorkuffen kommer i kläm vid axelpress, så jag har lagt ner alla övningar med press ovanför axlarna- kör bara sidolyft med hantlar nu.
Min fråga är vad dessa knakningar beror på? Hur ska jag få bort dom? Streching och rörlighetsträning? Strecha baksidan axlarna?
Glömde fråga ortopeden detta och jag vet att det finns kunnigt folk här på kollo, så jag testar här.
Tack på förhand/Tobias