Få bort Crunchy?

[chopper]

Har en far som gillar crunchy men vet inte hur jag skall få honom att förstå att det är katastrofalt att äta. Någon gång ibland gör ju inget, men varje dag är värre.

Per 100g ser det ur så här:

441 kcal

62,4 g kolhydrater
- varav 21,8 g socker

9,2 g protein

17,2 g fett
- varav 8,1 mättat

Ingredienser: Havreflingor,veteflingor, socker, palmolja, yoghurtsmaköverdragna cornflakes (6%) överdraget innhåller=socker, härdad palmolja, vasslepulver,mjölkpulver, kakaosmör och sen är det lite cornflakes och glukosfruktossirap (1,5%).

Han äter ibland en "smalare" eller "nyttigare" crunchy som han anser är direkt nyttig (den är ju nyckelhålsmärkt säger han! :D )

Den innehåller per 100 g:

430 kcal

Kolhydrater 60 g
- varav socker 13 g

Protein 9 g

Fett 16 g
- varav mättat 7 g

Ingredienser är:

Havregryn, havreflingor, palmolja, stärkelsesirap, torkade äpplen (4,5 %), riskrisp, riskrisp är = rismjöl, vetemjöl, malt, socker, gluten, druvsocker, salt och sen finns det lite kokosmjöl och majsflingor i.

Jag förstår att den förstnämnda är sämre än den senare men också att både är riktigt dåliga. Men HUR dåliga? Dom är sämre än all musli förstår jag men är båda sämre än typ Kellogs Frosties och Nestle Nesquik ?

Visst är det gott ( jag har smakat) men det är ju skit näring.

Hur skall jag förklara mig för att han skall inse att det är skitmat?

Havreflingor låter ju inte så dåligt säger han, det är ju den största ingredienser, det kan inte vara dåligt bla bla bla.

[Herkulez]

ja hur ser han ut annars? är han i bra form för sin ålder är det inget att oroa sig över. Och äter han bra alla andra måltider så tror inte jag han kommer dö av det, finns MYCKET värre exemplar av frukostar än det.

[MyungChul]

skillnaden på havregryn och havreflingor.. ? flingorna är rostade eller?

[aliquis]

Sista var ju iaf rätt ok? 13 gram sockerarter och mestadels havre, finns ju gott om brödsorter med 10-15g sockerarter och hälften råg, så relativt sett duger det säkert. Första är väl att ta i kanske.

[Rockhard]

Vad är en crunchy? :confused:

[Hoffa]

Vad är en crunchy? :confused:

http://www.ica.se/emv/lib_img/varubild_stor/crunhy_rod_150x150.jpg

[Nismo]

Du kanske kan förmå honom att äta det som första mål efter att ha motionerat. Bör väl vara ganska högt GI i det där?

[King Grub]

Bör väl vara ganska högt GI i det där?

Njaa... Det är mycket fett och socker som drar ner GI:t. Beror på hur du definierar "högt" i o f s.

[Nismo]

Njaa... Det är mycket fett och socker som drar ner GI:t. Beror på hur du definierar "högt" i o f s.
Ne, det är sant. Vad kan Crunchy har för GI tro? 70?