Hur många gram fett förbränns...

[Froddan]

Hur många gram fett förbränns under en 30 minuters promenad?

[der_rickard]

Beror väl på hur mycket du väger, hastighet etc etc etc..........

[Froddan]

Normal gång, 80 kg.

Hur många kalorier det förbrukar kanske är en bättre fråga? :)

[King Grub]

3 mph: 4.8 kcal per minut.
4 mph: 7.4 kcal per minut.
5 mph: 9.5 kcal per minut.

[der_rickard]

Har inte gått promenad med min pulsklocka på länge, men jag har för mig att jag förbrukade ~250kcal/h vid normal gång. Och jag väger 80kg.

[Froddan]

Tack då vet jag! :)

[hammer95]

3 mph: 4.8 kcal per minut.
4 mph: 7.4 kcal per minut.
5 mph: 9.5 kcal per minut.

Har det inte med att göra hur mycket man väger också?

[King Grub]

Jo, självklart; det var därför jag angav siffror för en person som väger 80,kilo, eftersom Froddan enligt egen utsago ovan väger 80 kilo.

[hammer95]

Jo, självklart; det var därför jag angav siffror för en person som väger 80,kilo, eftersom Froddan enligt egen utsago ovan väger 80 kilo.

Sorry my misstake :em:

Hur mycket med förbränner men om man väger 10kg mer?

Edit: 5,4 kcal per minut vid 3 mph?

[King Grub]

Edit: 5,4 kcal per minut vid 3 mph?

Ja.

Alla siffror är förstås riktvärden.

[hammer95]

Ja.

Alla siffror är förstås riktvärden.

:thumbup:

[grisbil3n]

Kan man lita på http://caloriesperhour.com/index_burn.html ?

Har mätt med karta o grejer o enligt sidan så förbrukar ja nära nog 1000 kcal under min sedvanliga 2 timmarspromenad.

[Lizzie]

Det är ju hur många kcal som förbränns, sen vet man ju inte om de kcal kommer just från fett - men man kan ju alltid hoppas! Vanligtvis förbränns väl kolhydraterna snabbast, men det beror ju på hur man ätit innan och i vilken kondition man har.