Hur o?nyttigt är popcorn?

[Aeis]

Kan man äta de så länge man inte kommer kaloliplus och vara nöjd som med jordnötter eller är de onyttiga?

[JJ]

Det är en handfull majskorn + lite olja. Nyttiga kan man nog inte kalla dem, men ganska kalorifattiga.

[King Grub]

Majs är rätt hopplöst proteinmässigt och är det någon grönsak som inte är nyttig så är det den. Sämre saker att mumsa på än popcorn är dock lätta att hitta.

[Aeis]

På min popcornpåse står det:
Energivärde 360 kcal
Protein 11 g
Kolhydrat 71 g
Fett 4 g

Detta låter ju väldigt likt vanliga makaroner. 11 av hundra gram protein är det dåligt?

[King Grub]

11 av hundra gram protein är det dåligt?

Det är inte mängd utan kvalitet det är frågan om. Aminosyreprofilen i majs är som sagt, rätt hopplös.

[thomast]

Jag bara undrar, hur lyckades du med att få med ett frågetecken mellan "o" och "n" i rubriken? *yourock*

[Aeis]

Jag stoppade dit det för att jag inte kunde bestämma om jag skulle skriva nyttigt eller onyttigt;p

[Bjorne]

Jag stoppade dit det för att jag inte kunde bestämma om jag skulle skriva nyttigt eller onyttigt;pSätt "o"'et inom parantes istället, ser ut som det är ett teckens ens webbläsare inte kan läsa annars :p

[Aeis]

Om vi skulle leka med tanken att jag kunde välja att äta popcorn eller fläskpankaka med grädde till middag.

Vilket skulle vara det nyttigaste alternativet?^^

[King Grub]

Det finns inte mycket som stimulerar proteinsyntes i popcorn. Det gör det i fläskpannkaka. Så pannkakan får bli svaret. Och för att få två isokaloriska mål lär du få äta popcorn hela kvällen.

Att använda popcorn som kolhydratbas och komplettera upp målet med bra olja på dessa tillsammans med någon fullvärdig proteinkälla skulle klå pannkakan.

[- M -]

Så nu blir det kaseindrink och hemmagjorda popcorn på nästa bio för hela kolozzeum, det har ju fått godkänt av Grub så nu är det fritt fram, hehe. ;)

[Proteus]

Att använda popcorn som kolhydratbas och komplettera upp målet med bra olja på dessa tillsammans med någon fullvärdig proteinkälla skulle klå pannkakan.

Popcorn med några nötter och dip blandat på lättkesella och lättfil med estrellas dipp-pulver!

[Aeis]

Är mjölk blandat med cacao en fullvärdig proteinkälla? (finns 23g protein i 100g cacao, men är det bra protein?)

Fast blir kanske för lite protein i alla fall om jag inte blandar i rikligt med cacao :D

[hoffano1]

Är mjölk blandat med cacao en fullvärdig proteinkälla? (finns 23g protein i 100g cacao, men är det bra protein?)

Fast blir kanske för lite protein i alla fall om jag inte blandar i rikligt med cacao :D

Mumsa i dig ett helt paket, sen sköljer du ner med mjölken. :)

[Frazze]

Är mjölk blandat med cacao en fullvärdig proteinkälla? (finns 23g protein i 100g cacao, men är det bra protein?)

Fast blir kanske för lite protein i alla fall om jag inte blandar i rikligt med cacao :D
¨Mjölken i sig är en fullvärdig proteinkälla.

[Sverker]

Är mjölk blandat med cacao en fullvärdig proteinkälla? (finns 23g protein i 100g cacao, men är det bra protein?)

Fast blir kanske för lite protein i alla fall om jag inte blandar i rikligt med cacao :D


För lite av svavelaminosyrorna methionin och cystein för att kunna lyfta mjölken från "fullvärdig bra proteinkälla" till extremt suveränt protein".

Varför man nu funderar över det. Det blir ju annars till att äta en gröt av kakao med lite mölk på ytan :D