handdator

Visa fullständig version : Hur tränar styrkelyftare för att bli starkare men inte tyngre?


hgus
2005-05-17, 12:12
Hur tränar styrkelyftare, tyngdlyftare och exempelvis brottare för att bli starkare utan att gå upp en viktklass?

kimonque
2005-05-17, 12:31
regleras av kosten skulle jag tro, inte av träningen

hubbabubba
2005-05-17, 12:32
Dem ligger antagligen på ett "+-0 energiintag".

jwzrd
2005-05-17, 12:37
Det som redan sagts samt att träningssättet för att öka i explosiv och/eller absolut styrka inte är det som ökar muskelvolym/-vikt mest heller.