Bra kvällsmat!

[Scratch89]

ALo, nu har jag börjat på en ny byggarperiod, och jag undrar vad ett bra kvällsmål ska innehålla. Nu idag åt jag:
1 burk tonfisk
1 "bulle" Polarbröd Extreme
1 ägg (med gula)
1 glas lättmjölk

Jag har inte orkat räkna ut näringsvärdena men ser det bra ut? Ska jag äta mindre/mer? Ta bort kolhydraterna? Vad ska man göra?

[Man and Machine]

Jag tycker det ser bra ut. Ev skulle jag lägga olja på tonfisken eller ta lite nötter till men det funkar säkert kanon som det är. Kör på :eating:

[Scratch89]

Jag tycker det ser bra ut. Ev skulle jag lägga olja på tonfisken eller ta lite nötter till men det funkar säkert kanon som det är. Kör på :eating:
Trevligt. Då kan jag bulka med gott samvete :)