Vilodag efter ätardag?

[hubbabubba]

Körde helkroppspass och hade ätardag igår :eating: :eating: och är ganska full proppad med energi :D
Bra eller anus att ha vilodag idag? :)

[King Grub]

Hugget som stucket. Glykogen du lagrat och lagrar in kommer inte att ha försvunnit tills i morgon om du bestämmer dig för att vila. Men du kan använda energin i dag också. Kör som du tycker. :thumbup:

[mangemani]

verkar som om denna tråd har fått sitt svar,så jag passar på.

ätardag dax igen för mej.
har ej käkat nått onyttigt under hela dagen utan käkat enorma mängder med långsamma kolhydrater och inte lika mycket fett(samt proteiner).
så jag tänkte nu avnjuta en del skopor med glass,eller inte en del utan mycket rättare sagt.
har detta nån negativ effekt med tanke på sockret osv eller är det ok?
jag har ja grejjor som sänker GI om det skulle vara så.

ps,när jag sa mycket glass så menade jag nu inte en hel kartnong med glass utan kanske en stor tallrick med glass.

[WHITEFOLKS]

Negativt? På samma sätt som det är "negativt" att äta glass annars, du hade kunnat fylla kalorierna med något bättre.