Långsamma kolisar+kasein?

[A.K.O.A]

Kan man blanda en sådan drink för att inta som mellanmål? Vad finns det isf för bra kolhydrater att blanda med? Har för mig att det inte går, men skulle vara schysst om det gick :-)

[King Grub]

I pulverform blir det svårt att hitta vettiga alternativ. Blanda drinken som den är och ät någon form av kolhydratrikt livsmedel till; grovt bröd och frukt, t ex.

[Chosen]

Fairing Sloow Carbs + Fairing Sloow Protein?


Edit: Kanske lite snålt med fett .. får kasta i lite MCT med *flex*

[-squat-]

krossade havregryn.

[Weird]

krossade havregryn.
innte långsamma kolisar där inte

[A.K.O.A]

Fairing Sloow Carbs + Fairing Sloow Protein?


Edit: Kanske lite snålt med fett .. får kasta i lite MCT med *flex*

Hmm, låter ju schysst, vad säger King Grub om detta, är kolisarna ändå för "snabba" för att ha det som mellanmål?

[King Grub]

Hmm, låter ju schysst, vad säger King Grub om detta, är kolisarna ändå för "snabba" för att ha det som mellanmål?

Nej, inte alls, men du skrev "bra" kolhydrater. :) Det är väl maltodextrin och fruktos? Helt okej GI-mässigt, men näringrikt är det inte. Som sportdryck däremot, under konditionsträning = :thumbup:

[Man and Machine]

Får du idén att ha havregryn i din drink bör den drickas direkt när du blandat den annars tenderar hela drinken att klistra fast i shakern.