handdator

Visa fullständig version : Ryggen gick åt helvete!


STarfish
2005-05-10, 21:14
Var på gymmet för 1 timmes en och körde marklyft "uppvärmning", när jag lyfte så va det något som flyttade sig eller small till i korsryggen, gjorde inte ont för stunden men obehagligt, kastade stången och gick 5 meter sen fick jag en JÄVLA värk i hela korsryggen och lite ner på sidan av låren, kan varken böja mig bak,fram sidan utan det gör ont som tusan.. lägger jag mig i sängen tar det 5 min och stiga upp... smärtar hela tiden nu... och det på låren känns som isningar som strömmar typ på utsidan...

Vet inte vad det kan vara... kan någon berätta vad man ska uppsöka för person som kan kolla upp detta?

Jag har tänkt o gå ner till vårdcentralen imorgon bitti om man kan gå då förstås. kanske dom kan kolla upp det.

Snälla kom med nåt svar av nåt slag, blir inte detta bra och jag inte kan träna marklyft eller träna överhuvudtaget igen så e fan mitt liv över. jag som har tävlings planer o allt.

:cryout: *cry*

Baan
2005-05-10, 21:18
inte för att vara oschysst, men lär dig tekniken, sånt ska inte hända.
fråga en kunnnig person, förslagvis en styrkelyftare. Med bra teknik så kommer du enbart få tränignsvärk i rygg om ens det

men för att komma åt problemet i sig så kan det vara en del, omöjligt svara på såhär, låter dock lite som någon nerv på något sätt kommit klämm. vem du ska kontakta kan jag inte riktigt svara på, någon kan säkert det :) kiropraktor brukar dock vissa besöka för ryggen

obesogen
2005-05-10, 21:26
Låter som ett diskbråck. Hur känns det när du håller benet sträckt och samtidigt böjer kroppen från höften framåt?

STarfish
2005-05-10, 21:40
inte för att vara oschysst, men lär dig tekniken, sånt ska inte hända.
fråga en kunnnig person, förslagvis en styrkelyftare. Med bra teknik så kommer du enbart få tränignsvärk i rygg om ens det

men för att komma åt problemet i sig så kan det vara en del, omöjligt svara på såhär, låter dock lite som någon nerv på något sätt kommit klämm. vem du ska kontakta kan jag inte riktigt svara på, någon kan säkert det :) kiropraktor brukar dock vissa besöka för ryggen

Jag kan rätt teknik utmärkt, men det här var första rygg passet på 1,5 mån, var väl lite rostig, kanske tog i för hårt, det var bara 2:a setet på hela passet. men har aldrig haft problem under alla mina år. förstår inte själv, jag e alltid så noga med utförandet. blir besviken på mig själv.

STarfish
2005-05-10, 21:44
Låter som ett diskbråck. Hur känns det när du håller benet sträckt och samtidigt böjer kroppen från höften framåt?

Det smärtan i början rätt bra, men sen när jag e helt nere gör det inte så ont. känns som nån sätter en jägarkniv i korsryggen och vrider några varv.

Gör bra ont när jag ska resa mig ur stolen, sängen då skommer spänningarna.

svårt o förklara.. men det känns lite lite bättre nu än för en timme sen.

Lillgrabben
2005-05-10, 21:49
Det smärtan i början rätt bra, men sen när jag e helt nere gör det inte så ont. känns som nån sätter en jägarkniv i korsryggen och vrider några varv.

Gör bra ont när jag ska resa mig ur stolen, sängen då skommer spänningarna.

svårt o förklara.. men det känns lite lite bättre nu än för en timme sen.


Låter som ett klassiskt ryggskott.

Besök närmaste naprapat eller kiropraktor omedelbums & kolla upp dig!



MVH

obesogen
2005-05-10, 22:08
Det smärtan i början rätt bra, men sen när jag e helt nere gör det inte så ont. känns som nån sätter en jägarkniv i korsryggen och vrider några varv.

Gör bra ont när jag ska resa mig ur stolen, sängen då skommer spänningarna.

svårt o förklara.. men det känns lite lite bättre nu än för en timme sen.

Alltså jag förstår inte riktigt vad du menar. Om du ligger på rygg och lyfter upp ena benet, hur långt kommer du innan det gör ont (i grader, 0 är när du ligger ner och 90 när benet är helt vinkelrätt mot kroppen) och hur är smärtan, kommer den direkt eller "smygande"?

STarfish
2005-05-10, 22:23
Alltså jag förstår inte riktigt vad du menar. Om du ligger på rygg och lyfter upp ena benet, hur långt kommer du innan det gör ont (i grader, 0 är när du ligger ner och 90 när benet är helt vinkelrätt mot kroppen) och hur är smärtan, kommer den direkt eller "smygande"?

Jag har ju ont hela tiden och när jag gör som du säger så gör det bara lite mer ont men inte så farligt och smärtan håller sig jämn från 0-90 på båda benen

men en sak e konstigt jag har typ kalla illningar i ena benet, typ strömmande iskall smärta

Baan
2005-05-10, 22:25
Jag kan rätt teknik utmärkt, men det här var första rygg passet på 1,5 mån, var väl lite rostig, kanske tog i för hårt, det var bara 2:a setet på hela passet. men har aldrig haft problem under alla mina år. förstår inte själv, jag e alltid så noga med utförandet. blir besviken på mig själv.

rekommenderar ändå att du tar kontakt med någon VÄLDIGT kunnig styrkelyftare eller likande (eftersom du nu säger att du har koll) och förbättrar tekniken ännu mer. Tekniken kan aldrig bli maximalt bra så att säga, eller jo kanske, men då vet man nog int det ;) Jag gissar nog att du kan göra mycket åt din teknik -- själv lyckas jag sällan skada eller få ont i ryggen på något sätt, eller kanske ska säga aldrig? Ändå har jag ockås tagit avbrott och tagit i för mycket i början och fått träningsvärk, men skador, nej

Langster
2005-05-10, 22:30
Ryggskott. Nån nerv har hamnat lite i kläm, det är därför du känner ilningar och värk ner i benet.
Händer ibland om man är för okoncentrerad när man värmer upp i marklyft. Viktigt att använda så god teknik och form som möjligt även på låga vikter!

Ryggskott känns väldigt obehagligt i ett par dar och det är svårt att ta på sig strumporna t.ex... Men det går över rätt snabbt. Ett bra tips är att gå ut och gå i skogen, så höften får arbeta lite. Då brukar ryggen räta till sig.

Det KAN vara värre än ryggskott, men jag tror inte det faktiskt. Så gå du till vårdcentralen om du verkligen är orolig.

obesogen
2005-05-10, 22:33
Jag har ju ont hela tiden och när jag gör som du säger så gör det bara lite mer ont men inte så farligt och smärtan håller sig jämn från 0-90 på båda benen

men en sak e konstigt jag har typ kalla illningar i ena benet, typ strömmande iskall smärta

Då verkar du i alla fall inte skadat ischiasnerven ;) Jag tror du kan vara lugn, du kommer kunna träna igen som vanligt, men var beredd på att det kan ta ett tag. Jag måste gå och lägga mig nu, men jag bifogar en länk så du kanske kan få ner oron några snäpp

http://www.infomedica.se/artikel.asp?CategoryID=11671

STarfish
2005-05-10, 23:12
Då verkar du i alla fall inte skadat ischiasnerven ;) Jag tror du kan vara lugn, du kommer kunna träna igen som vanligt, men var beredd på att det kan ta ett tag. Jag måste gå och lägga mig nu, men jag bifogar en länk så du kanske kan få ner oron några snäpp

http://www.infomedica.se/artikel.asp?CategoryID=11671

det där översta i artikeln beskrev min smärta perfekt!

Då är det väl Ländryggen som ligger lite illa till... jag väntar några dagar och ser hur det känns.

undra om man bör gå till jobb imorgon, jag lyfter mycker lådor och skit o kör truck, kanske gör det värre.

STarfish
2005-05-10, 23:19
Ryggskott. Nån nerv har hamnat lite i kläm, det är därför du känner ilningar och värk ner i benet.
Händer ibland om man är för okoncentrerad när man värmer upp i marklyft. Viktigt att använda så god teknik och form som möjligt även på låga vikter!

Ryggskott känns väldigt obehagligt i ett par dar och det är svårt att ta på sig strumporna t.ex... Men det går över rätt snabbt. Ett bra tips är att gå ut och gå i skogen, så höften får arbeta lite. Då brukar ryggen räta till sig.

Det KAN vara värre än ryggskott, men jag tror inte det faktiskt. Så gå du till vårdcentralen om du verkligen är orolig.

Ja det var uppvärmning på 90kg och det var på andra lyftet. Precis innan det inträffa så gled tanken förbi att jag fick en dålig start på lyftet, vinkeln kändes fel på nåt sätt, men så girig som man är så drog jag upp skitet endå, och då va det nåt som flyttades i ryggen där nere, så var känslan.

Skiter mest i smärtan just nu, men jag är rädd som fan att aldrig kunna lyfta tungt i marken igen utan att det ska göra ont där nere i ryggen.

Har man lärt sig ha grym respekt för låga vikter och inget slarv ALDRIG mer i marklyft, samt knäböj *spy*

STarfish
2005-05-10, 23:24
rekommenderar ändå att du tar kontakt med någon VÄLDIGT kunnig styrkelyftare eller likande (eftersom du nu säger att du har koll) och förbättrar tekniken ännu mer. Tekniken kan aldrig bli maximalt bra så att säga, eller jo kanske, men då vet man nog int det ;) Jag gissar nog att du kan göra mycket åt din teknik -- själv lyckas jag sällan skada eller få ont i ryggen på något sätt, eller kanske ska säga aldrig? Ändå har jag ockås tagit avbrott och tagit i för mycket i början och fått träningsvärk, men skador, nej

Då vet vi nu att det händer även den bästa ;)

Jag var lite medveten om att det kändes inte rätt lyftet sekunden innan skadan kom, men jag beslöt mig för o lyfta det endå... jag tänkte väl äsch uppvärming whatever jag drar upp möget inget kan väl hända med dessa skit vikterna. men tydligen. Ska aldrig upprepas igen, nästa gång slänger jag stången om det blir fel från början.

TommyBoy
2005-05-10, 23:30
En bra grundregel:
Alltid kiropraktor vid okänd plötsligt uppkommande smärta i ryggen.

Om det är något som behöver behandlas är det oftast lättare för kiropraktorn att behandla skadan inom kort. Musklerna i området spänns för att avlasta det skadade området --> muskelknutor --> dålig blodcirkulation och försämrad läkning.

Ju längre du väntar desto fler gånger måste du få skadan behandlad vilket naturligtvis ger en betydligt längre läkningsperiod.

Lizard
2005-05-11, 07:37
En bra grundregel:
Alltid kiropraktor vid okänd plötsligt uppkommande smärta i ryggen.

Om det är något som behöver behandlas är det oftast lättare för kiropraktorn att behandla skadan inom kort. Musklerna i området spänns för att avlasta det skadade området --> muskelknutor --> dålig blodcirkulation och försämrad läkning.

Ju längre du väntar desto fler gånger måste du få skadan behandlad vilket naturligtvis ger en betydligt längre läkningsperiod.
hmmmmm....... (http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=39509)

.................................................. .........................................

Som svar på tråden:

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=39968&page=2&pp=15

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=40674&page=3&pp=15 (http://)

Lizard

hultman
2005-05-12, 17:41
Kiropraktik, det är väl inte speciellt beprövat och säkert bland folk som har en aning om något?

Åse Columbus
2005-05-12, 19:11
det finns bra o dåliga kiropraktorer...bra o dåliga naprapater...bra o dåliga sjukgymnaster....

alla kan hjälpa till om de e bra...kan ge bra stretchövningar som kan avlasta vid ryggskott, som kan komma av krampande muskler i höften o baksida ben (iliopsoas o hamstrings)..

Mccartney
2005-05-12, 19:21
Var försiktig med villken kiropraktiker du väljer...har själv haft en hel del sk sättningar/Ryggskott....och den vanliga jag gick hos skickade mig vidare till en kunnigare kiropraktier därför att han ansåg mig så spänd i alla ryggmuskler att han kunde förvärra skadan.

Du har bara en rygg så gå till en kunnig och kanske lite dyrare kiropraktier. Speciellt när du har känning i ditt ben också. Det är inte alltid "kraft" hjälper för att lösa upp spänningen i musklerna i ryggen.

STarfish
2005-05-13, 10:40
Jag var hos en kiropraktiker idag som berättade att det var en lite lättare version av ryggskott som jag har fått, och att det var ren otur att just precis i det lyftet att det gick åt helvete, det kunde lika bra ha varit när jag lyft en låda bananer eller nåt :D

Som jag inte nämt så har jag haft det senaste 3-4 åren lite svårigheter att sträcka ut ryggen direkt när jag har rest mig från en stol bland annat och det har spänt lite sekunderna efter... Så det har byggts upp under den tiden om man säger så sen bara helt plötsligt så går det så här.

Snackade nåt om "bla bla" hade tryggts ihopa i ryggen o så, men hon slängde mig på bänken och tryckte och stod på mig med hela kroppen o hoppade haha så knakade det och lite smått o gott, sen efter kändes det som en lite befrielse, spänningen hade släppt och jag kan gå bättre, mycket bättre... ska få 2 behandlingar till... yeah.

Fin va hon oxå :hbang:

kostade 400kr, vet inte om det var billigt lr ej.

Så glad att det inte var Disk brock lr så.

Börje H
2005-05-13, 12:06
[QUOTE=STarfish hon slängde mig på bänken och tryckte och stod på mig med hela kroppen o hoppade haha så knakade det och lite smått o gott

kostade 400kr
[/QUOTE]

Där har du kiropraktik i ett nötskal :thumbup:

geforce
2005-05-22, 22:01
det som du beksriver hände mig förra veckan. Även i detta fallet var det i marken. Skulle lyfta lite tungt å jag var inte riktigt uppvärmd. Min mamma jobbar på sjukhuset och, enligt henne, hade jag råkat ut för en muskelsträckning. Själv kändes det som att en kota hade krossats. Men nu, så här 1 vecka efter så har det släppt successivt och jag har redan hunnit med ett ryggpass, vilket gick bra.

emmzan
2005-05-24, 07:00
Var försiktig med villken kiropraktiker du väljer...har själv haft en hel del sk sättningar/Ryggskott....och den vanliga jag gick hos skickade mig vidare till en kunnigare kiropraktier därför att han ansåg mig så spänd i alla ryggmuskler att han kunde förvärra skadan.


All ära till den första kiropraktorn du gick till då som faktiskt skickade dig vidare för han inte ansåg sig vara duktig/kunnig nog!

dyxeldoff
2008-03-27, 17:43
klart som fan att man akn skada sig trotts fin teknik

Martin Löwgren
2008-03-27, 18:52
En bra grundregel:
Alltid kiropraktor vid okänd plötsligt uppkommande smärta i ryggen.

Om det är något som behöver behandlas är det oftast lättare för kiropraktorn att behandla skadan inom kort. Musklerna i området spänns för att avlasta det skadade området --> muskelknutor --> dålig blodcirkulation och försämrad läkning.

Ju längre du väntar desto fler gånger måste du få skadan behandlad vilket naturligtvis ger en betydligt längre läkningsperiod.
Intressant ståndpukt.

Vad får dig att tro att en kiropraktor löser att ryggskott bättre än en naprapat eller sjukgymnast med OMT utbildning?

Vore kul och höra en förklaringsmodell och vad du baserar det på.

Mvh martin

MasterChief
2008-03-28, 08:27
Intressant ståndpukt.

Vad får dig att tro att en kiropraktor löser att ryggskott bättre än en naprapat eller sjukgymnast med OMT utbildning?

Vore kul och höra en förklaringsmodell och vad du baserar det på.

Mvh martin

Hans inlägg är tre år gammalt. Bara ett tips :D

Folk brukar ju ändra åsikt från dag till dag på kolo.

Martin Löwgren
2008-03-28, 10:04
Hans inlägg är tre år gammalt. Bara ett tips :D

Folk brukar ju ändra åsikt från dag till dag på kolo.

Oops. Hade bara vart skoj att höra en förklaring *popcorn*

dyxeldoff
2008-04-02, 23:34
Hans inlägg är tre år gammalt. Bara ett tips :D

Folk brukar ju ändra åsikt från dag till dag på kolo.

tro mig det gör folk utanför internet med ^^

LilMack
2012-08-11, 04:28
Jag var hos en kiropraktiker idag som berättade att det var en lite lättare version av ryggskott som jag har fått, och att det var ren otur att just precis i det lyftet att det gick åt helvete, det kunde lika bra ha varit när jag lyft en låda bananer eller nåt :D

Som jag inte nämt så har jag haft det senaste 3-4 åren lite svårigheter att sträcka ut ryggen direkt när jag har rest mig från en stol bland annat och det har spänt lite sekunderna efter... Så det har byggts upp under den tiden om man säger så sen bara helt plötsligt så går det så här.

Snackade nåt om "bla bla" hade tryggts ihopa i ryggen o så, men hon slängde mig på bänken och tryckte och stod på mig med hela kroppen o hoppade haha så knakade det och lite smått o gott, sen efter kändes det som en lite befrielse, spänningen hade släppt och jag kan gå bättre, mycket bättre... ska få 2 behandlingar till... yeah.

Fin va hon oxå :hbang:

kostade 400kr, vet inte om det var billigt lr ej.

Så glad att det inte var Disk brock lr så.

Sitter i exakt samma sits som du gjorde. Måste få fråga dig hur många behandlingar
Krävdes det för att ryggen skulle bli återställd?
Uppskattningsvis tid om så möjligt?

Tolkia
2012-08-11, 11:17
Sitter i exakt samma sits som du gjorde. Måste få fråga dig hur många behandlingar
Krävdes det för att ryggen skulle bli återställd?
Uppskattningsvis tid om så möjligt?
En uppskattning som jag tycker fungerar förvånansvärt bra är mellan tummen och pekfingret tre dagar för att typ bli människa igen (sluta ha så mycket besvär att det är det enda man kan tänka på, kunna ta sig ur sängen på vettigt sätt osv.), tre veckor för att bli någorlunda och tre månader för att bli som man var innan. Detta UTAN någon annan behandling än rehabträning i egen regi. Sedan finns det många med lindriga ryggskott som det går snabbare för, och andra med svårare ryggskott som det går långsammare för.

Jag tror inte att behandling hos kiropraktor eller naprapat gör särskilt mycket för att förkorta läkningstiden egentligen, utan det man vinner är väl att det känns skönt, om det gör det (samt iofs om man kan få bra träningshjälp). Skulle jag välja en behandling vid ryggskott skulle jag nog faktiskt välja massage hos någon som vet vad den håller på med, för att få bukt med den akuta stelheten (eg. mindre av själva ryggslutet än av t.ex. rumpan och omkringliggande). Annars tycker jag att man skall vara lite försiktig med att manipulera akuta ryggskott; det är lätt att göra ont värre också. Här får man ju som behandlare använda lite självkritik, och som kund försöka skilja mellan vad man verkligen kan uppnå och vad man VILL TRO att man kan uppnå för att man just då har ont och känner sig lite desperat.

Min viktigaste poäng är att det inte krävs behandling hos kiropraktor eller naprapat för att ryggen skall återställas efter ett ryggskott. Man kan lägga pengar på det om man vill, men man skall inte göra det för att man tror att man måste.

LilMack
2012-08-11, 17:49
En uppskattning som jag tycker fungerar förvånansvärt bra är mellan tummen och pekfingret tre dagar för att typ bli människa igen (sluta ha så mycket besvär att det är det enda man kan tänka på, kunna ta sig ur sängen på vettigt sätt osv.), tre veckor för att bli någorlunda och tre månader för att bli som man var innan. Detta UTAN någon annan behandling än rehabträning i egen regi. Sedan finns det många med lindriga ryggskott som det går snabbare för, och andra med svårare ryggskott som det går långsammare för.

Jag tror inte att behandling hos kiropraktor eller naprapat gör särskilt mycket för att förkorta läkningstiden egentligen, utan det man vinner är väl att det känns skönt, om det gör det (samt iofs om man kan få bra träningshjälp). Skulle jag välja en behandling vid ryggskott skulle jag nog faktiskt välja massage hos någon som vet vad den håller på med, för att få bukt med den akuta stelheten (eg. mindre av själva ryggslutet än av t.ex. rumpan och omkringliggande). Annars tycker jag att man skall vara lite försiktig med att manipulera akuta ryggskott; det är lätt att göra ont värre också. Här får man ju som behandlare använda lite självkritik, och som kund försöka skilja mellan vad man verkligen kan uppnå och vad man VILL TRO att man kan uppnå för att man just då har ont och känner sig lite desperat.

Min viktigaste poäng är att det inte krävs behandling hos kiropraktor eller naprapat för att ryggen skall återställas efter ett ryggskott. Man kan lägga pengar på det om man vill, men man skall inte göra det för att man tror att man måste.

Tack för ett utförlig svar. Är osäker på om jag skall gå en andra gång hos kiropraktorn. Det blir lätt dyrt eftersom han säkert kommer säga detta kräver ett par tillfällen till om och om igen. Om han nu skulle kunna förbättra min rygg så hade han väl kunnat berätta utförligt vad som behövs göras. Som kund och oerfaren på ryggens funktioner är man ganska utsatt. Han vill tjäna pengar och kunden vill bli av med värken. Kunden i sin tur tycker hans "prat" verkar vettigt och köper gärna fler sessioner. Men kan dem verkligen få ett ryggskott att försvinna helt? Finns det någon forskning inom detta?

Hur är det med ortopedi? Vad och hur gör dem när de behandlar sina patienter?

Tolkia
2012-08-11, 18:23
Hur är det med ortopedi? Vad och hur gör dem när de behandlar sina patienter?
En ortoped tar inte ens in dig för ett ryggskott; till ortoped kommer man, skulle jag säga, huvudsakligen för åkommor som kan lösas med gipsning eller operation. Ett ryggskott väntar man ut, typ. Vidare behöver du remiss från din vårdcentralsläkare för att få komma till ortopeden, och om ditt problem är av den art som första inlägget i den här tråden beskriver, så tror jag att du hamnar så långt ned på prioriteringslistan att du är frisk innan du kommer fram i kön.

Dock är det ju så att du inte har beskrivit vad det är för fel på dig. Gör det, för det är omöjligt att ge vettiga råd om man inte vet vad man rådger kring.

Rusk
2012-08-11, 18:44
inte för att vara oschysst, men lär dig tekniken, sånt ska inte hända.
fråga en kunnnig person, förslagvis en styrkelyftare. Med bra teknik så kommer du enbart få trä

Skador kan uppstå trots ett bra utförande.
Nu när jag tänker efter så känner eller vet jag inte om någon som aktivt tränat mark och pendlay row i några år som sluppit undan diverse problem med ryggen.

LilMack
2012-08-11, 21:36
En ortoped tar inte ens in dig för ett ryggskott; till ortoped kommer man, skulle jag säga, huvudsakligen för åkommor som kan lösas med gipsning eller operation. Ett ryggskott väntar man ut, typ. Vidare behöver du remiss från din vårdcentralsläkare för att få komma till ortopeden, och om ditt problem är av den art som första inlägget i den här tråden beskriver, så tror jag att du hamnar så långt ned på prioriteringslistan att du är frisk innan du kommer fram i kön.

Dock är det ju så att du inte har beskrivit vad det är för fel på dig. Gör det, för det är omöjligt att ge vettiga råd om man inte vet vad man rådger kring.

Ok tack för informationen. Lånar tråden och beskriver mitt besvär.
Körde ett ryggpass och vanligtvis tränar jag marklyft på en normal vikt på 80kg. Alltid känt en otrygghet i marklyft då jag har haft känningar i ländryggens (till vänster om ryggraden sett bakifrån) i väldigt många år.
När jag i andra setet skulle utföra övningen så small det till (inge knak) utan en smärta uppstod. Gick hem från gymet och kände ingen jätte smärta först ca 35 timmar efter händelsen då kom den riktiga smärtan och har nu pågått i över 2 dygn. Det värker främst vid sittläge och gångläge. Liggande position känns det en aning.

Var hos kiropraktorn igår (fredag) han påstod att det var i klassificering ett mellan ryggskott. Han tog bort kramper som satt i en höft med stötvåg samt ström. Mer gjorde han inte. Har likadan värk nu som före behandlingen.

Är det vettigt att gå igen till han redan på måndag, eller skall jag avvakta i några dagar för att sedan boka en ny tid om besvären återstår?
Det verkar ju som sagt vara ett klassiskt ryggskott. Vila samt korta promenader är väl den bästa medicinen? Kanske komma i kontakt med en sjukgymnast för att få råd om olika övningar.

Tolkia
2012-08-11, 22:34
Jag skulle inte gå fler gånger för den sortens behandling i det läge där du är nu. Det ger kanske lite symptomlindring just då, men förändrar inget på sikt. Jag tycker f.ö. att TENS (vilket jag tror är det du menar med "ström") är rätt beige som muskelavslappnande behandling för ryggen; jag tar en massage framför TENS alla dagar.

Vänta en vecka och se vad som händer; sitt inte mer än du måste, rör på dig mycket (om du inte har mer ont än att du kan promenera). Blir det outhärdligt eller så ont att det stör nattsömnen så lindra med receptfria värktabletter. Det finns många trådar som tar upp ryggskott, men de utmynnar väl ungefär i vad jag just skrev. Att gå till en sjukgymnast för att få hjälp med övningar är en god idé, men vänta lite tills den värsta smärtan lägger sig. Man kan sällan få så bra bedömningar när man är i läget att man skriker bara någon petar på en. :D

Både Rusk och Baan har rätt i det (rätt gamla) inlägg som Rusk svarar på här ovan. Ont i ryggen är jättevanligt, och de flesta vuxna har nog haft det någon gång. Dock är det en bra grej att lägga upp sin träning så att man inte får tillbaka det fler gånger än man måste. Det är nog fler som skulle behöva förbättra sin bålstyrka lite än som inte skulle behöva det.

Rusk
2012-08-11, 23:49
Oj, såg inte att det var från 05:D

LilMack
2012-08-12, 04:30
Tack Tolkia för att du tog dig tid för mitt bekymmer. Mina funderingar har besvarats och skönt att ha lite mer inblick i problematiken.

Så värktabletter av typen Paraflex är ingen god idé ? Har fått några men har tänkt ringa VC nu på måndag. Ibland gör det så ont att man inte vet vad man ska ta vägen. Får pröva med receptfria värktabletter först och se om dem hjälper.

Tack ännu en gång!

Tolkia
2012-08-12, 08:59
Så värktabletter av typen Paraflex är ingen god idé ?
Nja, anledningen till att jag skrev "receptfria" är för att det är vad folk brukar ha tillgång till. Det finns förstås andra alternativ; jag vet att vissa får Citodon utskrivet vid ryggskott t.ex. (själv tycker jag mest att jag får ont i magen av dem, men vissa tycker att de är bra). Prova det du har tilllgång till och tycker fungerar; min poäng är att man kan behöva värktabletter om man har så ont att man inte alls kan fungera. Det är viktigt att man kan röra på sig någorlunda och att man kan sova.

Obs. att om du får domningar typ "ridbyxformat" över lår och underliv och problem med urin och avföring måste du åka in. (Nu låter det ju inte så, men bara för att ha sagt det.)