kaloriformeln

[__thastrom__]

vad skulle ni tippa att aktivetsfaktorn bli hos en 16 åring som tränar gym 3-4 gånger i veckan går prommenader och cyklar 3 mil om dagen sammt studerar då ju.. har problem att fastställa det

[Johan_P]

1.6-1.7?

[__thastrom__]

så pass?

[Johan_P]

3 mil är rätt så hyffsat mycket. Är det långa prommenader? Joggar du inget förresten?

[__thastrom__]

jo, ca 45 min blir det... jo just det joggar 8 km ca 2 gånger i veckan

[Johan_P]

8 km? Jaaaa, det är rätt så mycket det också hehe. Skulle nog chansat på 1.7 i genomsnitt då.