soft0
2005-05-06, 02:50
Slog mig idag:
Sprang 5 km till gymmet,,, körde en timme benövningar (3 set 8 rep) ...
sen sprang (läs kröp) jag hem igen.... springa och pumpa, motverkar det?
om ja, bryter jag ned muskler eller bygger jag bara inget?
om nej, motivera? blir jag explosiv eller seg?
Sprang 5 km till gymmet,,, körde en timme benövningar (3 set 8 rep) ...
sen sprang (läs kröp) jag hem igen.... springa och pumpa, motverkar det?
om ja, bryter jag ned muskler eller bygger jag bara inget?
om nej, motivera? blir jag explosiv eller seg?