handdator

Visa fullständig version : Ipren-/Zonsalva + styrketräning


E.S
2005-05-04, 17:19
Jag har en kronisk inflammation i min högra armbåge som ställer till problem när jag ska styrketräna. Jag har försök allt för att 'bota' den, men den är som sagt kronisk. Jag har varit till doktorn så många gånger att när jag ringer nu så hotar han med tvångs amputation om jag inte slutar ringa. ;)

Jag har alltså två val:

1. Sluta styrketräna helt (Nu vill jag att ni visualiserar detta, tänk att ni -aldrig- mer får träna, för resten av ert liv)

2. Stykreträna men försöka att undvika att belasta armbågen för mycket (t.ex. bicep-curl).

Än så länge har det gått bra eftersom jag kör utan 'arm-pass', det som 'tar' på armen är så klart rygg- och bröstpasset. Det jag funderar på är att efter varje bröst/rygg-pass smörja in armen med zon-/ipren-salva som är inflammations dämpande, mest som en förebyggande åtgärd för att skadan inte ska återuppstå.

Det som ororar mig är, hur påverkar zon/ipren den övriga kroppen och muskelbyggandet? Salvan kommer ju ut i blodet förr eller senare (som det står på förpackningen), tänkte bara höra så den inte har någon muskel-'hindrande' funktion eller dyl. Om någon här vet, d.v.s. :confused:

Frazze
2005-05-06, 09:59
Det är nästan on topic:
Här (http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=37831&highlight=NSAID)

E.S
2005-05-06, 10:13
Det är nästan on topic:
Här (http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=37831&highlight=NSAID)

Tack! :thumbup:

Tolkia
2005-05-06, 23:03
Obs. att man vid långvarig utvärtes användning av ibuprofen (ipren) resp. ketoprofen(zon) kan få samma besvär med magen som man kan få av invärtes medicinering med samma preparat (ont i magen, magkatarr, irriterad magslemhinna osv.). Samt att man skall räkna in även utvärtes användning när det gäller hur mycket man skall ta per dag.

Ulf A Big
2005-05-07, 13:27
Jag har en kronisk inflammation i min högra armbåge som ställer till problem när jag ska styrketräna. Jag har försök allt för att 'bota' den, men den är som sagt kronisk. Jag har varit till doktorn så många gånger att när jag ringer nu så hotar han med tvångs amputation om jag inte slutar ringa. ;)

Jag har alltså två val:

1. Sluta styrketräna helt (Nu vill jag att ni visualiserar detta, tänk att ni -aldrig- mer får träna, för resten av ert liv)

2. Stykreträna men försöka att undvika att belasta armbågen för mycket (t.ex. bicep-curl).

Än så länge har det gått bra eftersom jag kör utan 'arm-pass', det som 'tar' på armen är så klart rygg- och bröstpasset. Det jag funderar på är att efter varje bröst/rygg-pass smörja in armen med zon-/ipren-salva som är inflammations dämpande, mest som en förebyggande åtgärd för att skadan inte ska återuppstå.

Det som ororar mig är, hur påverkar zon/ipren den övriga kroppen och muskelbyggandet? Salvan kommer ju ut i blodet förr eller senare (som det står på förpackningen), tänkte bara höra så den inte har någon muskel-'hindrande' funktion eller dyl. Om någon här vet, d.v.s. :confused:

Har du pratat med din behandlande läkare om kortisonbehandling, om inte så bör du ta upp det med honom.Och om du har behandlat inflamationen med kortison går det bra att be din läkare att remittera dig till specialistläkare för utredning för eventuell opereration av fästet. Operation brukar(95%) ge bra resultat och ger ca 5-6 veckors rehabilitering.
Om nu inte skadan är kronisk kan det vara läge att pröva att överdosera fiskolja, i kombination med kortisonspruta ( Se till att det gör så ont så att du är tvungen att gråta en skvätt då vet du att han/hon träffade rätt. Låt han/henne pricka och spruta hela området som gör ont), som har mycket god effekt initialt på inflamationen, långt bättre än den här salvorna du pratar om. Exentrisk träning har en bra läkande effekt på just inflamationer och rekommenderas av de läkare som hänger med i utvecklingen ofta i kombination med akupunktur för att påskynda läkning/ rehabiliteringen. Det är också bra om du skaffar dig en hot/Coldpack så att du kan kyla ned skadan efter träningen det minskar inflamationen och det onda. Kyl skadan i ca 20 minuter, inte Längre.
Lycka till