handdator

Visa fullständig version : Handtagen runt midjan......


tuffe_viktor11
2005-05-03, 19:14
Tja

Bestämde mig för ett halvår sedan att tappa en del BF.
Är visserligen 190 cm lång, men inte speciellt muskulös.
Har alltid varit smal, väldigt smal, tills för några år sedan då det var mycket snabbmat och festande.

Började i samband med dieten att träna styrketräning och löpning.
Läste mycket på detta eminenta forum och lärde mig snabbt var det var som gällde.
Vägde då 89 kg och var fet, konstigt, med tanke på längden, kanske men så var det.
Idag ligger jag på 77 kg och har betydligt minde fett på kroppen.
Mitt "problem" är att det sista fettet på magen inte vill ge med sig.
Det sitter som en liten bulle precis under naveln och det ser väldigt konstigt ut måste jag säga.
Hur ska jag bära mig åt för att bli av med det??
Jag känner mig som någon uttryckte det, SMAL MEN FET.

Tips till en som känner sig som "Falo i Uti vår hage" emottages gärna
Ha en skön kväll

//Viktor

WHITEFOLKS
2005-05-03, 19:52
Jag tror att det funkar bättre för dig att bygga lite muskler till istället för att förlora mer fett. 77kg på 190cm är tunt nog som det är.

Johan_P
2005-05-03, 19:59
Kan fungera med att stärka dina magmuskler, som bidrar till att hålla upp hullet bättre. Jag tror detta beror på för svaga magmuskler alltså.

tuffe_viktor11
2005-05-03, 20:59
Det är kanske mer träning som gäller. Alltså dags att skaffa lite mer muskler.
Tyvärr så får gymmet vänta ett tag pga jobbet tar alltför mycket tid för tillfället.

//Vicke

Mental
2005-05-03, 22:57
Det är kanske mer träning som gäller. Alltså dags att skaffa lite mer muskler.
Tyvärr så får gymmet vänta ett tag pga jobbet tar alltför mycket tid för tillfället.

//Vicke

Du lär inte behöva ett helt gym för att bygga lite magmuskler :)

tuffe_viktor11
2005-05-04, 08:48
Det har du minsan rätt i Mental!!

Men om man ändån ska bygga lite på magen så kan man väl köra hela kroppen, inte sant?

//Viktor

loztdignity
2005-05-04, 09:31
Japp! Det är väldigt sant och ett bra gymkort är en fin investering i dig själv :)

Mental
2005-05-04, 10:11
Det har du minsan rätt i Mental!!

Men om man ändån ska bygga lite på magen så kan man väl köra hela kroppen, inte sant?

//Viktor

Givetvis, men det hade du ju inte tid med?

Så kör lite hemövningar som situps och armhävningar och liknande, tills det lugnat ned sig nog på jobbet. Sen är det gymkort och tunga vikter som gäller