de 5 nyttigaste frukterna

[stocktown]

med tanke på grönsakstråden, vilka 5 frukter är nyttigast?

[Lizzie]

Det beror väl lite på vilka vitaminer man är ute efter, men ju mer färg frukten har ju mer antioxidanter. Röda äpplen, passionsfrukt, kiwi, apelsin och sharonfrukt - om jag skulle nämna 5.

[obesogen]

Om jag inte missminner mig ska granatäpple vara den frukt som har mest antioxidanter av alla frukter

[stocktown]

Om jag inte missminner mig ska granatäpple vara den frukt som har mest antioxidanter av alla frukter

jag har hört att passionsfrukt innehåller mest antioxidanter, borde inte banan vara med på listan?

[Lizzie]

Banan skall nog vara med...men den listan kan nog bli hur lång som helst!!

[jesse]

Bär är ju också mycket rika på antioxidanter t ex blåbär, björnbär o körsbär.

[Zakath]

Det beror väl lite på vilka vitaminer man är ute efter, men ju mer färg frukten har ju mer antioxidanter. Röda äpplen, passionsfrukt, kiwi, apelsin och sharonfrukt - om jag skulle nämna 5.



Äpple har ju inte särskilt mycket färg? Bara på skalet..

Om jag kommer ihåg rätt så var Granatäpple den med mest antioxidanter. Men jag tror itne det spelar någon roll så länge man äter varierat.

[Lizzie]

Röda äpplen är späckade med antioxodanter - och mycket sitter i och precis under skalet.