handdator

Visa fullständig version : Smärta i vaderna


Inzza
2005-05-02, 11:27
Körde några tunga set vader i fredags.. I lördags så känndes det bara som grov träningsvärk.

Men igår och idag så smärtar det något enormt när jag skall resa mig.. känns som vadmusklen är för kort, för går man på tå så gör det inte så ont..

efter ungefär 15 sekunders gång så smärtar det inte lika mkt längre, men känns ändå.


har testat att gå långt och sedan strectha länge.. men det hjälpte i en halvtimme, sedan vart det likadant igen.

vad har hänt? =)

Ame
2005-05-02, 13:31
Låter som en helsikes träningsvärk ;) Möjligen har du fått en lättare sträckning i muskeln men sådant brukar gå över efter några dagar. Prova att köra väldigt lätt vadträning.

jwzrd
2005-05-02, 15:33
Körde några tunga set vader i fredags.. I lördags så känndes det bara som grov träningsvärk.

Men igår och idag så smärtar det något enormt när jag skall resa mig.. känns som vadmusklen är för kort, för går man på tå så gör det inte så ont..

efter ungefär 15 sekunders gång så smärtar det inte lika mkt längre, men känns ändå.


har testat att gå långt och sedan strectha länge.. men det hjälpte i en halvtimme, sedan vart det likadant igen.

vad har hänt? =)

Hehe jag sitter inne med samma. Gick runt och var ytterst ynklig igår efter ett egentligen inte ens särskillt hårt vadpass i fredags. Gick inte att räta ut benen när jag suttit ett tag, stretch leder bara till bultande smärta
*cry*

Inzza
2005-05-03, 20:12
Låter som en helsikes träningsvärk ;) Möjligen har du fått en lättare sträckning i muskeln men sådant brukar gå över efter några dagar. Prova att köra väldigt lätt vadträning.

Börjar gå över nu efter 5 dagar =) stretchat som fan, och gått ganska mkt. hoppas det är bra till fredags benpass.