Nyttigaste knäckebrödet?

[matte2k]

Är djupt förälskad i knäckebrödsmackor med kokta ägg och armoatkrydda på...

Brukar bli ett par till gröten på morgonen till gröten, och ett par till prottegroggen innan sängdags.

Nu undrar jag vilka man ska hålla sig till så man får i sig så lite kolisar som möjligt, framförallt snabba... och så lite kalorier som möjligt... helt enkelt dem nyttigaste...


I ett par månaders tid nu har det blivit dessa men dem känns ju inte så optimala:
http://www.leksandsbrod.se/sort_16.html

Har precis testat dessa nu som verkar lite bättre iaf:
http://se.wasa.com/Wasa/smpage.fwx?page=197&group=440&product=443&main=products


Vad tror ni? Tips?

[SeWs]

finns väl typ sport bröd, brukar vara väldigt grova oså så dom borde nog vara nyttiga, typ wasa sport tror jag det heter

[King Grub]

I princip alla knäckebröd är nyttiga, högt GI eller inte (vilket dom flesta (alla?) knäckebröd har). Det är rent fullkorn, osötat och fiberrikt.

[supremo]

Du ville ha tips, detta tycker jag är det godaste:
http://se.wasa.com/Wasa/images/SE/inc/img/lang/products/illubig/havre.jpg