Mental
2005-05-01, 17:50
Hur mycket är vettigt att få i sig och hur mycket är för mycket? Om jag har fattat saken rätt är både över och underskott taskigt mot tarmarna.
Får i mig runt 30-35g fibrer via fullkornspasta, fiberberikad havregryn och polarkraft extrem. Är det vettigt eller för mycket? Klart mer än vad mina bekanta äter, men de har å andra sidan inte ens funderat på det här med fibrer i kosten ;)
Får i mig runt 30-35g fibrer via fullkornspasta, fiberberikad havregryn och polarkraft extrem. Är det vettigt eller för mycket? Klart mer än vad mina bekanta äter, men de har å andra sidan inte ens funderat på det här med fibrer i kosten ;)