andykungen
2005-04-26, 15:25
hej! är det bra att äta så här?.. när man tränar 4 dagar i veckan?
*dag 1 gröt 3 ggr om dan
*dag 2 gröt 3 ggr om dan
*dag 3 gröt 3 ggr om dan
*dag 4 gröt 3 ggr om dan
sen tar jag kreatin och protein dagligen!
de andra dagarna jag inte tränar blir det vanligt bröd och husmanskost..
om det inte är det ge mig tips på vad jag ska äta! och inte maträtter som tar 1 timme att göra..(bor hemma) :)
*dag 1 gröt 3 ggr om dan
*dag 2 gröt 3 ggr om dan
*dag 3 gröt 3 ggr om dan
*dag 4 gröt 3 ggr om dan
sen tar jag kreatin och protein dagligen!
de andra dagarna jag inte tränar blir det vanligt bröd och husmanskost..
om det inte är det ge mig tips på vad jag ska äta! och inte maträtter som tar 1 timme att göra..(bor hemma) :)