Visa fullständig version : izarul (89:a) före sommaren.
Tränat sen december. Finns lite i min journal.
Mål:att bli som flexonline.
Bilder på sida 2
ser helt ok ut för ålder och tiden du tränat, kör hårt och käka på.
Jag skulle vilja ha lite stats jag.
183cm 78kilo.
Hög BF%
avslappnade biceps 32cm.
spända biceps 36.
midja 79.5.
bröst 102.
lår 58.
vad 38.
Maxar 90 kilogram i bänken
Kolla träningsjournalen.
s_himself
2005-04-26, 18:41
japp japp, go go go! :eating:
Som flex om fem år? :O
Aja, kör på.
Stabil grund ja..
Dock skulle en klippning sitta fint till sommaren ;)
10 år då? :)
Jaha, nu jävlar får man kritik för håret *grr27*
tur att jag ska klippa mig nästa vecka :)
jag tycker överkroppen ser mycket bra ut för att endast hava tränat sedan december! Och 90 kilo i bänk är bra.
Ingen annan än ja som tyckler vaden ser grym ut?
Ingen annan än ja som tyckler vaden ser grym ut?
Muskelen syntes tydligt men vaden i sig såg väldigt liten ut!
Kämpa på !!!
Muskelen syntes tydligt men vaden i sig såg väldigt liten ut!
Kämpa på !!!
Har små ben, tror jag. Alla mått är mätta när jag var avslappnad.
Det ser bra ut, speciellt med tanke på att du är 89a!!! så du kan vara nöjd och fortsätta i samma takt :thumbup:
EDIT: Tänk inte på ditt bf i denn ålderna, och för den delen så har du inte alls högt bf...Så kör ingen diet osv, bara bygg på *flex*
Det ser bra ut, speciellt med tanke på att du är 89a!!! så du kan vara nöjd och fortsätta i samma takt :thumbup:
EDIT: Tänk inte på ditt bf i denn ålderna, och för den delen så har du inte alls högt bf...Så kör ingen diet osv, bara bygg på *flex*
Tack lauria, fan sånt här ger en motivation =)
Kan inte se bilderna.. *cry*
Min ftp som cpar tror jag. fixar det nu.
Alla bilder var borta på ftp:n och hade inte alla på datorn, så knäpper nya snart.
http://www.soetast.com/~jakob/abcd.JPG http://www.soetast.com/~jakob/asdf.JPG
http://www.soetast.com/~jakob/45787744554545.JPG
http://www.soetast.com/~jakob/tändstickor.JPG
X-Change
2005-05-01, 21:42
Ser bra ut för att vara 89:a. Det som ser bäst ut är triceps, du fick till den powsen riktigt bra!
Vad du behöver är massa, spec på ben, vader och axlar för att få bättre symmetri!
Skulle vara kul med stats (vikt, träningstid mm) och sånt! Kör hårt! :hbang:
Ser bra ut för att vara 89:a. Det som ser bäst ut är triceps, du fick till den powsen riktigt bra!
Vad du behöver är massa, spec på ben, vader och axlar för att få bättre symmetri!
Skulle vara kul med stats (vikt, träningstid mm) och sånt! Kör hårt! :hbang:
183cm 77,7kilo.
avslappnade biceps 32cm.
spända biceps 36.
midja 79.5.
bröst 102.
lår 58.
vad 38.
Tränat sen början av december.
Maxar 90 kilogram i bänken
Kolla träningsjournalen.
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=42266
Ska gå ner lite till i sommar. Ingen deff eller så, men jag spenderar halva min dag på beachen så det vore najs med lite mindre fett.
Kommer upp mer bilder den 3/6 och sen den 20/8. Får se om det blir någon skillnad under sommaren.
Kaboffastar
2005-05-16, 20:13
ser bra ut :D, bra vad också. som med alla andra förutom mig då, träna träna träna och äta äta äta.
ser bra ut :D, bra vad också. som med alla andra förutom mig då, träna träna träna och äta äta äta.
Tack KABOFFSTAR. Det har ju börjat bli riktigt bra på dig nu. Ska äta nu =)
Viperman
2005-05-30, 17:25
183cm 77,7kilo.
avslappnade biceps 32cm.
spända biceps 36.
midja 79.5.
bröst 102.
lår 58.
vad 38.
Tränat sen början av december.
Fan du har ju på pricken nästan samma stats som mig *Scary :MrT: * hehe..
Du har en väldigt jämn fysik, bra armar, rygg och bra vader! bra kämpat! :thumbup:
Fan du har ju på pricken nästan samma stats som mig *Scary :MrT: * hehe..
Du har en väldigt jämn fysik, bra armar, rygg och bra vader! bra kämpat! :thumbup:
Jää :P Har du slängt upp träningsjournal än? Så man får glutta i andras (jämntora) journaler.
Det som jag faktiskt är mest nöjd med är bröst och vader, får slänga upp några mer bilder på fredag.
Viperman
2005-05-30, 19:36
Jää :P Har du slängt upp träningsjournal än? Så man får glutta i andras (jämntora) journaler.
Det som jag faktiskt är mest nöjd med är bröst och vader, får slänga upp några mer bilder på fredag.
Japp har fixat en journal nu :whipped:
Tränat sen december. Finns lite i min journal.
Mål:att bli som flexonline.
Bilder på sida 2
Att bli som flexonline? Jag tycker du ska ändra ditt mål till att se ut som flexonline.
:)
Att bli som flexonline? Jag tycker du ska ändra ditt mål till att se ut som flexonline.
:)
Menade liksom att bli som flexonline kroppsmässigt :) Men det målet har jag ju passerat för längesedan, så nu är det coleman som gäller ;)
Liten jämförelse, lite mer än en månads träning. 3 kilos viktskillnad
En sida, inte så bra, lägger upp den ändå
konkurrent till paledaddy i blekhet! :D
konkurrent till paledaddy i blekhet! :D
Ska sola i morgon, har pigment som ett redhead förfan! ^^^^
Kaboffastar
2005-06-08, 00:20
fin skillnad :)
du har inga pics framifrån izraul ?
Hultman: Thx. alltid roligt att höra det ifrån dig =)
KABOFFSTAR: Plåtar lite i morgon, är batteribrist i detta radhuset, så ska försöka skaffa ett par.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.