Träningsprogram

[terese_sixtensson]

Någon som kan hjälpa mig att lägga upp ett tränings program.
och hur jag skall äta, jag vet typ inget om träning och sånt.
maila mig gärna då jag inte är inne här så ofta
terese_sixtensson@hotmail.com

Tackar

[Allan]

Hej Terese!

Jag hoppas du får ett vettigt svar på det du vill veta, men jag känner också att du kanske missuppfattat vad Kolozzeum går ut på. Det här är ingen beställningscentral för tränings- och kostprogram. Vill man ha det får man nästan ta sig iväg till ett gym och träffa nån som har det som jobb.
Här bollar vi idéer fram och tillbaka, utbyter åsikter och grälar om vad som är rätt/fel/tokigt/bra..

Dessutom, för att kunna ge dig ens en hum om vad som är nödvändigt behöver man veta en hel del om dig. Mitt råd är att titta in lite oftare.


allan

[ribby_girl]

för jag kommer inte in på den så jag gjorde en ny och ställde samma fråga. men det kanske inte var så smart då ?

jasså jag har absolut inget humm och träning och kost
och har social fobi typ vågar inte palla mig iväg till ett gym, men det är självklart något jag jobbar på, kan ens inte prata i telefon.
jag vet det låter löjligt men det är sant och något jag gärna hade valt att inte ha men nu är det så och jag försöker väldigt mycket med det.