Visa fullständig version : Ischias?
Jag har nog några utav de ischiassymptom ( är 17 år gammal) och jag skulle vilja veta om ni kan rekommendera någon läkare eller neurolog (ja eller vad som helst)? I sthlm då.
mvh
Spontant tror jag inte att du behöver någon neurolog, knappast riktig ischias. Uppsök någon terapeut som du har förtroende för, om det nu är kiropraktor, naprapat eller sjukgymnast eller vad, och be dom ta en titt på det.
Väldigt vanligt att "ischiasnerven" kläms in i sätet, kan även hänga ihop med låsningar i ryggen.
Du får gärna beskriva dina symptom lite närmare, vart det gör ont, när det gör ont, hur osv.
okej..
men det är så att det är liksom övredelen av ärslet eller nedre delen av ryggen (whatever) lite åt vänster, sen känns det ner hela vägen genom vänstra benet (kanske är en inbillning eftersom jag ha sett bilder på det). men det känns nästna så i alla fall. kan t.ex inte spela fotboll ordentligt för det känns när ja skjuter o så... sitter en del vid datorn också, dålig datorstol kanske?
kan tillägga att jag spelat fotboll i ca 11 år, men lagt av..
AndersHermansson
2005-04-23, 11:35
Förut klämnde jag min vänstra ischias p.g.a. för korta sätesmuskler. Det värkte t.o.m. när jag satt på toa och klämde. Det försvann i princip på en gång när jag stretchade sätesmuskeln och m.piriformis.
Ja, nog låter det rätt mycket som symptom från ischias. Jag skulle börja med att gå till en vanlig allmänläkare för undersökning och eventuell vidareremittering till sjukgymnast, naprapat etc. - ischiasbesvär är rätt vanligt, och alltså inget man behöver söka till neurologen för i första läget (dessutom får du knappast komma till en specialistläkare utan remiss från allmänläkare/vårdcentral etc.). Väljer du att ta det den provata vägen blir gången givetvis en annan. Hursomhelst är chansen att problemet skall rätta till sig större ju tidigare man får hjälp, så det är smart söka hjälp så fort som möjligt.
blir nog en sjukgymnast snart i alla fall, ska försöka boka tid på måndag.
Hade liknande symptom och gick DIREKT till en sjukgymnast för ca 2-3 år sedan - fick ett träningsprogram för ryggen...
Har tänkt uppsöka läkare nu istället för att kanske få en diagnos på vad som kan vara fel (besvären är tillbaka), sjulgymnasten sa/visste inte.
Skulle nog besöka en läkare i första hand! :)
obesogen
2005-04-25, 14:26
Jag har nog några utav de ischiassymptom ( är 17 år gammal) och jag skulle vilja veta om ni kan rekommendera någon läkare eller neurolog (ja eller vad som helst)? I sthlm då.
mvh
Mycket ovanligt med ren ischias i din ålder så jag skulle gissa på att du är stram i piriformis, som är en muskel som urspringer på laterala sacrum och fäster på trochanter major. Den har dubbla funktioner, fungerar som inåtrotator över ca 80 grader och som utåtrotator under 80. Ischiasnerven går nära piriformis och är den stram är det mycket vanligt att den klämmer ischiasnerven och man får ont. Det första man på en patient med dina symptom är att stretcha den och kolla om det går över. För att stretcha den som inåtrotator lägger du dig på rygg och för upp ena benet lite över 90 grader och lägger andra benets fot på första benets knä och trycker ner andra benets knä rakt framåt. Finns en uppsjö av stretchövningar, sök runt lite så kan du hitta massor...
Prova detta innan du kontaktar naprapat så kanske du slipper besöket.
Lycka till!
När jag jobbar och sitter vid datorn ca 9h/dag så får jag dessa symptom. BOtemedlet blev att ställa en timer och varje halvtimme gå upp en kort promenad. Prova att inte spela CS för många timmar i sträck med andra ord.
Mycket ovanligt med ren ischias i din ålder så jag skulle gissa på att du är stram i piriformis, som är en muskel som urspringer på laterala sacrum och fäster på trochanter major. Den har dubbla funktioner, fungerar som inåtrotator över ca 80 grader och som utåtrotator under 80. Ischiasnerven går nära piriformis och är den stram är det mycket vanligt att den klämmer ischiasnerven och man får ont. Det första man på en patient med dina symptom är att stretcha den och kolla om det går över. För att stretcha den som inåtrotator lägger du dig på rygg och för upp ena benet lite över 90 grader och lägger andra benets fot på första benets knä och trycker ner andra benets knä rakt framåt. Finns en uppsjö av stretchövningar, sök runt lite så kan du hitta massor...
Prova detta innan du kontaktar naprapat så kanske du slipper besöket.
Lycka till!
hmm jag är verkligen urusel på att stretcha enligt textanvisningar.. du har inte ngn bild eller så?
hmm jag är verkligen urusel på att stretcha enligt textanvisningar.. du har inte ngn bild eller så?
Jag gissar på att det är denna han menar.
Bild (http://www.ryggochmuskelakuten.se/media/Pirif_252.jpg)
Åse Columbus
2005-05-03, 18:48
Mycket ovanligt med ren ischias i din ålder så jag skulle gissa på att du är stram i piriformis, som är en muskel som urspringer på laterala sacrum och fäster på trochanter major. Den har dubbla funktioner, fungerar som inåtrotator över ca 80 grader och som utåtrotator under 80. Ischiasnerven går nära piriformis och är den stram är det mycket vanligt att den klämmer ischiasnerven och man får ont. Det första man på en patient med dina symptom är att stretcha den och kolla om det går över. För att stretcha den som inåtrotator lägger du dig på rygg och för upp ena benet lite över 90 grader och lägger andra benets fot på första benets knä och trycker ner andra benets knä rakt framåt. Finns en uppsjö av stretchövningar, sök runt lite så kan du hitta massor...
Prova detta innan du kontaktar naprapat så kanske du slipper besöket.
Lycka till!
japp så rätt!!!!
fler sträckövningar finns på den sidan www.ryggochmuskelakuten.se som e bra att lägga sig till med som vana.....
den du talade om plus de andra som de föreslår vid fotbollsträning.....
som sagt piriformis..en liten pluttmuskel som kan med tight rumpa skapa stor smärta!!!!!!!
Åse
tycker det är tråkigt att ni dissar nät han funderar om det kan vara ischias. Jag var bara 18 år när jag fick diskbråck, dvs ett ischias gone bad. Fick operera mig 2 månader senare pga jag inte lyssnade på symptomen utan gick till kiropraktor/naprapat som bara gjorde det värre. Mitt tips är att kontakta sjukgymnast som jag sett att några tidigare sagt. Om du är intresserad har jag övningar som stärker ländryggens minimuskler som man int ekommer åt vid vanlig träning.
Åse Columbus
2005-05-03, 19:14
tycker det är tråkigt att ni dissar nät han funderar om det kan vara ischias. Jag var bara 18 år när jag fick diskbråck, dvs ett ischias gone bad. Fick operera mig 2 månader senare pga jag inte lyssnade på symptomen utan gick till kiropraktor/naprapat som bara gjorde det värre. Mitt tips är att kontakta sjukgymnast som jag sett att några tidigare sagt. Om du är intresserad har jag övningar som stärker ländryggens minimuskler som man int ekommer åt vid vanlig träning.
nu e de ju så att det inte finns ETT tillstånd som heter ischias....utan det är ett samlingsnamn för värk som finns inom ett visst område där ischiasnerven ingår.....men det behöver inte alls vara ischias nerven som de e prolbem med
men visst absolut...du ska gå till en naprapat, chiropraktor eller sjukgymnast att börja med!
Om du är intresserad har jag övningar som stärker ländryggens minimuskler som man int ekommer åt vid vanlig träning.
Sätt gärna upp dessa övningar! *popcorn*
obesogen
2005-05-03, 20:50
Sätt gärna upp dessa övningar! *popcorn*
Ja dom skulle jag också vilja se.
Ska magnetröntga i slutet av maj... då får jag se hur allvarligt det är..
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.