handdator

Visa fullständig version : Deffad, året om?

Mandus
2005-04-21, 17:24
Har en fråga till alla er som inte kör bulk-deff-metoden utan håller fettprocenten nere året om. Undrar vilken fettprocent ni ligger på? King Grub till exempel, har sett dig skriva att du är hård året om, vilken procent ligger du på uppskattningsvis?

Sen en mer hypotetisk fråga; Hur lågt i fettprocent är det möjligt att gå om man ska hålla den formen året runt?
tossefar
2005-04-21, 17:48
Rena spekulationer egentligen, men strax under 10% borde inte vara omöjligt att hålla året runt.
Arne Persson
2005-04-21, 17:51
Ronny håller en brutal form året om. Aldrig någonsin tendenser till bulkig.
http://www.exhale.us/exhalemag/tavlingsavdelning/2004_SM/tavlande2/pages/DSC_4393.htm
Thompah
2005-04-21, 17:54
Han har aldrig testat slänga sig ut från ett höghus för att se om han kan flyga ? :bow:
Mandus
2005-04-21, 17:56
Ronny håller en brutal form året om. Aldrig någonsin tendenser till bulkig.
http://www.exhale.us/exhalemag/tavlingsavdelning/2004_SM/tavlande2/pages/DSC_4393.htm

Ungefär vilken fettprocent ligger han på på bilden?
Mandus
2005-04-21, 17:57
Rena spekulationer egentligen, men strax under 10% borde inte vara omöjligt att hålla året runt.

Måste vara möjligt att hålla lägre. Jag höll uppskattningsvis 11-12% under ett helt år...
Arne Persson
2005-04-21, 17:58
Ingen aning, kanske runt 5-6%?
thezet
2005-04-21, 18:01
Hur lågt är möjligt att hålla året om? Till dels en fråga om strategi, långsiktiga mål och disciplin. Men primärt en fråga om gener; lågt "normaltillstånd" ger bra förutsättningar. Jag hänvisade till läsvärda texter i http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=42117
Arne Persson
2005-04-22, 16:10
JAg träffade Ronny på hans jobb idag. Vägde 87-88 kg i absolut kanonform! :bow:
hammer95
2005-04-22, 16:36
Det är bara att :bow:
HenrY
2005-04-22, 16:42
Joo, inte fan behöver man bli fet för att bygga muskler iaf!
Kebab-Arne
2005-04-22, 19:54
Joo, inte fan behöver man bli fet för att bygga muskler iaf!

Nej, men för att tro/hoppas på att man har har några. :D
HenrY
2005-04-22, 20:07
Nej, men för att tro/hoppas på att man har har några. :D

jupp, u damn right!
Fatalist
2005-04-22, 20:21
JAg träffade Ronny på hans jobb idag. Vägde 87-88 kg i absolut kanonform! :bow:

Du får ta och skaffa dig hans autograf och skicka den till mig :bow: :D