handdator

Visa fullständig version : kolhydrat i "sovadrinken"?

Jonna
2005-04-20, 19:56
Hej, Jag ska börja dricka sloowprotein drink innan läggdags hade jag tänkt, men frågan är då om man bör äta någon kolhydrat till?

/Jonna
TPS
2005-04-20, 19:58
Är inte 100% säker här men du kan med fördel ta lite långsamma kolhydrater till. (Här läst detta i en tidigare tråd)
Jonna
2005-04-20, 20:02
okej.. men är det någon som vet ungefär hur mkt?
Jay-Z
2005-04-20, 20:25
Ja, du bör ha lite kolhydrat till för att proteinet inte ska oxideras till glukos. Hur mycket beror på hur tömda dina glykogendepåer är, dvs hur mycket du har tränat under dagen. En brödskiva bör duga om du inte precis tränat.
Jonna
2005-04-20, 20:43
Ja, du bör ha lite kolhydrat till för att proteinet inte ska oxideras till glukos. Hur mycket beror på hur tömda dina glykogendepåer är, dvs hur mycket du har tränat under dagen. En brödskiva bör duga om du inte precis tränat.


Tack för svaret! :cool:
n1tro
2005-04-20, 20:51
OT: skulle gärna vilja se hur en omvandling av protein --> glukos går till. ngn som har nåt? länk? molekylbilder eller nåt?
Jay-Z
2005-04-20, 21:06
OT: skulle gärna vilja se hur en omvandling av protein --> glukos går till. ngn som har nåt? länk? molekylbilder eller nåt?

http://web.indstate.edu/thcme/mwking/gluconeogenesis.gif
Sverker
2005-04-21, 05:59
Bilden ovan är glykolysen när den går baklänges.

Notera att det sker i levern eftersom glukos-6-fosfat ombildas till ren glukos.

Ursprunget till pyruvatet har jag skrivit om här:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=41906&highlight=alanin