Zulan
2005-04-19, 12:27
Tjena!
Jag har aldrig haft problem med mina knän förut, men det senaste året har jag alltid ont i vänster knä efter att ha tränat benen och nu börjar jag bli orolig. Smärtan är inte jätteintesiv, inte ens så intesiv att jag inte kan köra för fullt, men den är där och varar ofta i någon dag efter passet. Smärtan befinner sig precis i mitten uppe på knäskålen, det gör inte mer eller mindre ont för att jag trycker där smärtan finns med ett finger.
Ibland om jag sitter ett tag (typ 30 sek) i huk för att sen resa mig upp så kan det sticka till rejält på samma ställe, dock inte alltid. Då kan jag inte stödja benet på några sekunder och sen försvinner det.
När jag tränar ben så kör jag knäböj, ibland i smith maskin, ibland utan. Benpress i maskin, raka marklyft, ibland utfall, ibland benspark i maskin.
Nån som har en idé om vad detta kan vara? Bör jag vara försiktig när jag tränar benet?
Tacksam för svar.
Jag har aldrig haft problem med mina knän förut, men det senaste året har jag alltid ont i vänster knä efter att ha tränat benen och nu börjar jag bli orolig. Smärtan är inte jätteintesiv, inte ens så intesiv att jag inte kan köra för fullt, men den är där och varar ofta i någon dag efter passet. Smärtan befinner sig precis i mitten uppe på knäskålen, det gör inte mer eller mindre ont för att jag trycker där smärtan finns med ett finger.
Ibland om jag sitter ett tag (typ 30 sek) i huk för att sen resa mig upp så kan det sticka till rejält på samma ställe, dock inte alltid. Då kan jag inte stödja benet på några sekunder och sen försvinner det.
När jag tränar ben så kör jag knäböj, ibland i smith maskin, ibland utan. Benpress i maskin, raka marklyft, ibland utfall, ibland benspark i maskin.
Nån som har en idé om vad detta kan vara? Bör jag vara försiktig när jag tränar benet?
Tacksam för svar.