En fråga..

[melchiorsen]

Jag har höjt vikten till 80kg, då jag kör latsdrag bakom nacken. Känner en otrolig verk i ryggen, känns inte som träningsverk utan mer som om nån har sparkat mig i sju timmar i sträck. Antar att jag överansträngt ryggen på nåt sätt.. Någon som känt liknande då ni höjt vikterna? :cryout:

[svensson]

hur många gör du på den vikten???

Jag vet inte det kanske är för tungt för dig,
pröva att ta ner vikterna och kör så kanske det känns bättre

[MilkmaN]

Kör till bröstet istället då :)