Dudes, en fråga?

[Suhain]

Vilka övningar kör man för ryggen när de gäller:

Tjocklek -

Bredd -

[myggan]

tjocklek: alla typer av rodd (rows) + marklyft (deadlift)

bredd: främst latsdrag och chins övningar

kolla i övningsguiden för utförande

[Jense]

marklyft, enarms rodd, chins, tbar rodd räcker gott

[Bjorne]

marklyft, enarms rodd, chins, tbar rodd räcker gottSkivstångsrodd får man ju inte glömma :)

[Baan]

hm jag brukar mest tänka på att anfalla ryggen från flera olika vinklar, dvs dra uppifrån, dra rakt framifrån, och så dra nerifrån. Då känns det som man fått en hyffsat komplett träning till ryggne.

[Fatalist]

Tjocklek? Vidd? Tränar du lats, får du bredare rygg, men du kopplar även in mitten av ryggen. Det är ganska svårt att träna det ena utan att få det andra ;)

Det är ju knappast så att du inte får någon vidd av roddövningar *screwy*