före och halva deffen gjord

[stefan82]

här kommer lite bilder ....från före under och nuvarande bilder...kritik uppskattas

[stefan82]

lite fler bilder.
stats:
startvikt 050101 107kg.
middeff bilderna ca 101kg
nuvarande vikt ca 96 kg
personbästa:
bänkpress: 115 kg
marklyft: 180 kg
knäböj: 135 kg

hade tänkt gå ned till ca 88-90 kg.
Kan någon uppskatta ungefärlig fettprocent på dom nuvarande bilderna?

[Sheogorath]

Skulle uppskatta 17-18%, kanske?

[Jay-Z]

Skulle uppskatta 17-18%, kanske?

Äsch, vad vet du, du har ju alltid haft runt 10 %. :D

Gissar på runt 20-22 %. Lite mörkt för att avgöra dock. :)

[stefan82]

Äsch, vad vet du, du har ju alltid haft runt 10 %. :D

Gissar på runt 20-22 %. Lite mörkt för att avgöra dock. :)

Jag röstar på sheogorath... :D

[Dipshit]

Verkar gå åt rätt håll! :hbang:

Jag har också såna nasty handtag som du.. känns som de måste bort snart.. :em:

[stefan82]

Verkar gå åt rätt håll! :hbang:

Jag har också såna nasty handtag som du.. känns som de måste bort snart.. :em:

Skojja inte det, dom har hängt med ett tag så det e på tiden att dom försvinner. Jobbigt att det e dom som ryker sist på mej :cryout:

[stefan82]

slänger upp lite mått ...
biceps 42
bröst 113
midja 101 !!!
rumpa 110 !! :em:
lår 62
vader 43

[negative]

Längd ?

[stefan82]

187 cm över marken