handdator

Visa fullständig version : ett hårt pass! + ett nytt personbästa!


victor_n
2005-04-12, 11:13
ja dagens pass var en av dom slitsamaste pass hitils!
körde rygg å biceps å mage intesivt på 1 timme! han me 4 övningar på varje muskelgrupp 3-4set så det blev inte mkt vila!
mot slutet började jag få en illamående kännsla i kropp å mage å hade blödande valkar på händerna men sket i det för jag var inte klar än!
enligt min träningskolega var ryggen helt illröd å biccarna ja dom såg ut som röda ådriga tomater på armarna vid hammercurlen :hbang:


kan tillägga att jag äntligen klarat av 10*4 strikta chins idag!
var ett mål jag hade till sommaren:) 1månad sen orka jag bara 5 strikta 1 set!*stolt* :em:

JJ
2005-04-12, 11:18
Bra Victor, det glädjer mig.

Myten
2005-04-12, 11:40
Låter inte särkilt intensivt i mina ögon, går att hinna med dessa muskelgrupper på 45 minuter och då snackar vi intensivt!

Karl_alfred
2005-04-12, 11:47
Låter inte särkilt intensivt i mina ögon, går att hinna med dessa muskelgrupper på 45 minuter och då snackar vi intensivt!
Max ot fjant? :D ;)

Myten
2005-04-12, 11:49
Max ot fjant? :D ;)


Nej vältränad och tuff! :cool:

victor_n
2005-04-12, 11:55
Låter inte särkilt intensivt i mina ögon, går att hinna med dessa muskelgrupper på 45 minuter och då snackar vi intensivt!


jojo men du får tänka på att vissa stunder fick man vänta nån minut på att stollen innan skulle köra klart;P

jwzrd
2005-04-12, 11:57
Max ot fjant? :D ;)

Vad är det som är dål igt med max-ot?

X-Change
2005-04-12, 12:31
Vad är det som är dål igt med max-ot?

Tror många tänker på det faktum att AST förtydligar ganska mycket när det gäller MAX-OT att med deras egna produkter (protteinpulver och vem har inte hört talas om deras mirakulösa shaker?)
Vilket inte låter så seriöst. Annars tycker jag att MAX-OT är väldigt lik "traditionell" styrketräning.

Thony
2005-04-12, 12:56
varför lägga denna tråd i allmänt ?