victor_n
2005-04-12, 11:13
ja dagens pass var en av dom slitsamaste pass hitils!
körde rygg å biceps å mage intesivt på 1 timme! han me 4 övningar på varje muskelgrupp 3-4set så det blev inte mkt vila!
mot slutet började jag få en illamående kännsla i kropp å mage å hade blödande valkar på händerna men sket i det för jag var inte klar än!
enligt min träningskolega var ryggen helt illröd å biccarna ja dom såg ut som röda ådriga tomater på armarna vid hammercurlen :hbang:
kan tillägga att jag äntligen klarat av 10*4 strikta chins idag!
var ett mål jag hade till sommaren:) 1månad sen orka jag bara 5 strikta 1 set!*stolt* :em:
körde rygg å biceps å mage intesivt på 1 timme! han me 4 övningar på varje muskelgrupp 3-4set så det blev inte mkt vila!
mot slutet började jag få en illamående kännsla i kropp å mage å hade blödande valkar på händerna men sket i det för jag var inte klar än!
enligt min träningskolega var ryggen helt illröd å biccarna ja dom såg ut som röda ådriga tomater på armarna vid hammercurlen :hbang:
kan tillägga att jag äntligen klarat av 10*4 strikta chins idag!
var ett mål jag hade till sommaren:) 1månad sen orka jag bara 5 strikta 1 set!*stolt* :em: