hallar
2005-04-11, 13:49
Tjenare,
Endel av er har säkert läst den här artikeln tidigare, men jag tycker att den ger en riktigt bra översikt över vad en "bodybuilder" behöver äta både on och off season. Artikeln är på engelska och relativt lättläst + den har referenser till allt.
Artikeln (http://www.cc.jyu.fi/~jjhulmi/Macronutrient%20Considerations%20for%20the%20Sport %20of%20Bodybuilding.pdf)
Blev tipsad om den av vår allvetande kostguru, King Grub :bow:
MVH
Ludvig
Edit: Fixade länken
Endel av er har säkert läst den här artikeln tidigare, men jag tycker att den ger en riktigt bra översikt över vad en "bodybuilder" behöver äta både on och off season. Artikeln är på engelska och relativt lättläst + den har referenser till allt.
Artikeln (http://www.cc.jyu.fi/~jjhulmi/Macronutrient%20Considerations%20for%20the%20Sport %20of%20Bodybuilding.pdf)
Blev tipsad om den av vår allvetande kostguru, King Grub :bow:
MVH
Ludvig
Edit: Fixade länken