NerX
2005-04-10, 22:48
(sittande benpress http://www.exrx.net/WeightExercises/Quadriceps/LVAlternatingLegPress.html )
Den jag kör på har dock en hel platta, så man kör med båda benen samtidigt.
Brukar köra den lr vanliga benpressen som ett komplement till knäböj. Undrar om det är nån skillnad på dessa?
För och nackdelar osv.
Den jag kör på har dock en hel platta, så man kör med båda benen samtidigt.
Brukar köra den lr vanliga benpressen som ett komplement till knäböj. Undrar om det är nån skillnad på dessa?
För och nackdelar osv.