Tulork
2005-04-09, 15:42
Vad tror ni om mitt intag nu när jag inte kan gå så mkt, bara styrketräna. Mål är fortfarande att gå ner i vikt. Låg ungefär 3000-3600kcal om dagen när jag promenarede och styrketränade. Nu styrketränar jag bara 4 dagar i veckan ca 45min per gång. Jag vill fortfarande ligga på minus, så om jag lägger mig runt 2500 typ, är det för lite?
Är 190cm och väger i dagsläget 136kg. *slap*
Är 190cm och väger i dagsläget 136kg. *slap*