handdator

Visa fullständig version : Arméns Örnar - Here I come!


H-L
2002-05-11, 21:19
Tänker lägga in resultat om min kamp mot klockan & mjölksyran och min strävan att bli antagen som fallskärmsjägare 2003.

Bakgrund
Jag har varit en riktig soffpotatis i alla år fram till nu. Jag är inte fet och överviktig utan jag ansträngde mig inte i onödan. Har aldrig varit intresserad av fysiskt krävande sporter...


Mål
Målen är givetvis att bli antagen till utbildningen. För att vara säker på jag gör tillräckligt ifrån mig på försvarets tester så väljer jag att ha samma fysik som medium av dom intagna.

Nu inriktar jag mig bara på löpning under midjan och jag tränar för styrka ovan midjan.


Detta krävs
Förtest
Förtesten sker vid FJS, oftast i mars/april det år inryckning sker, under två dagar. RKG gör en första gallring och de 250 med högsta mönstringsresultaten kallas till förtest vid FJS i Karlsborg under två dagar (november eller april) närmast före inryckningen.

Cirka tre månader före aktuell förtest börjar RKG via brev kontakta de sökande som avses uttagas. Vid förtesten testas Du enligt nedan:
* Löpning 10 km utan utrustning på väg (asfalt/grus). Krav max 48 min.
* Vattenvana dvs dykning (4 m) och simning 200 m med och utan kläder.
* Styrke- och smidighetstest enligt speciellt program.


Tidigare års resultat av intagna:
Vid förtest, 10 km, slät bana, grusväg:
Under 40 min: 7 stycken
40 - 45 min: 25 stycken
45 - 47 min: 4 stycken

Samma bana under testperioden:
Under 40 min: 7 stycken
40 - 45 min: 29 stycken

20 km löpning i uniform, kängor, stridsutrustning:
Under 1h 45min: 3 stycken
(September, krav 2 h 20 min) 1h 45min - 2h 00min: 27 stycken
2h 00min - 2h 10min: 6 stycken

Lidingöloppet, 30 km, terränglöpning, 29 startande:
Under 2h 15min: 2 stycken
2h 15min - 2h 30min: 10 stycken
2h 30min - 2h 45min: 11 stycken
2h 45min - 2h 54min: 6 stycken.


Nu kör vi!

Pudzianovski
2002-05-12, 12:49
Gå massor....om du kommer vidare.

konditionen är allt. orkar du så klarar du av allt lättare.

good luck!