Topworker
2005-04-07, 21:59
Tänkte vi kunde reda ut vilka tillskott man kan blanda vid samma "intag".
Allså vilka tillskott passar att ta med samma las vatten.
Alla som vet kan väll skriva lite. Gärna när ni tycker saker passar...
tex
ALA ska inte intas samtidigt som andra kolhydrater/protein, detta ska man vänta med 30 min.
Koffenin skall inte intas samtidigt som bla kreatin, eller vitaminer..
Hur är det med tex kalciumpuruvat,fiskolja , Ma-hung, glutamin, kreatin, HMB, Linfrö mm,mm, ni förstår, vad är bra o vad är dåligt...
Allså vilka tillskott passar att ta med samma las vatten.
Alla som vet kan väll skriva lite. Gärna när ni tycker saker passar...
tex
ALA ska inte intas samtidigt som andra kolhydrater/protein, detta ska man vänta med 30 min.
Koffenin skall inte intas samtidigt som bla kreatin, eller vitaminer..
Hur är det med tex kalciumpuruvat,fiskolja , Ma-hung, glutamin, kreatin, HMB, Linfrö mm,mm, ni förstår, vad är bra o vad är dåligt...