Snabbt deffmål för den slöa rackarn

[Metal_boy_]

Gick ut i köket idag och jag, kände att jag inte orkade steka kyckling så jag tittade vad som fanns som va enkelt.
tog ett mjukt tacobröd och bredde på en tsk majonnäs, på me några gurkskivor och salladskrydda. Blev fan jävligt gott. Avnjutes med en proteindrink . :thumbup:

[MyungChul]

kan jag tänka mig, men vettefan om det va så mycke näring i de där va ?:D

[Metal_boy_]

kan jag tänka mig, men vettefan om det va så mycke näring i de där va ?:D

släng i nått nyttigt skit i rullen så :)

[formula4shape]

släng i nått nyttigt skit i rullen så :)

som stekt kyckling :D back to reality

[J.Saarela]

släng i nått nyttigt skit i rullen så :)


Stekt kyckling?

[Thompah]

Gick ut i köket idag och jag, kände att jag inte orkade steka kyckling så jag tittade vad som fanns som va enkelt.
tog ett mjukt tacobröd och bredde på en tsk majonnäs, på me några gurkskivor och salladskrydda. Blev fan jävligt gott. Avnjutes med en proteindrink . :thumbup:

*spy*

Tacobröd har väl knappast ett bra GI? :confused:

[Droog]

Nä, det är nog ganska högt.

[Thony]

hm bra "deff" mat

[King Grub]

Mjuka tacos av majsmjöl har GI 95.2. :thumbup: Ref: Wolever TMS, Katzman-Relle L, Jenkins AL, et al. Glycaemic index of 102 complex carbohydrate foods in patients with diabetes. Nutr Res 1994; 14: 651-69.

En mexikansk vetetortilla däremot har GI 42, enbart brödet. Ref: Noriega E, Rivera L, Peralta E. Glycaemic and insulinaemic indices of Mexican foods high in complex carbohydrates. Diabetes Nutr Metab 2000; 13: 13-9.

[jwzrd]

Så det blev mao socker, lite fett och en proteindrink? Låter som en gainer :)

[Metal_boy_]

Så det blev mao socker, lite fett och en proteindrink? Låter som en gainer :)


nej som en MRP ;)

[Metal_boy_]

Mjuka tacos av majsmjöl har GI 95.2. :thumbup: Ref: Wolever TMS, Katzman-Relle L, Jenkins AL, et al. Glycaemic index of 102 complex carbohydrate foods in patients with diabetes. Nutr Res 1994; 14: 651-69.

En mexikansk vetetortilla däremot har GI 42, enbart brödet. Ref: Noriega E, Rivera L, Peralta E. Glycaemic and insulinaemic indices of Mexican foods high in complex carbohydrates. Diabetes Nutr Metab 2000; 13: 13-9.

klart man hade tagit reda på det där innan

DÄR FICK NI ERA SLASHASAR :whipped: ;)

Nä men kan ju inte va så dåligt med; långsamma kolisar, lite nyttiga grönsaker i (inte gurka nu), bra fett i majonnäsen och sen en proteindrink :)

[Metal_boy_]

Stekt kyckling?

:D