handdator

Visa fullständig version : söker tränings böcker på svenska

Johan86
2005-04-05, 15:16
jag är ute efter böcker om styrketräning på svenska

någon som läst boken effektiv bodybuildning? hörde av någon att den inte skulle vara bra
pellepedal
2005-04-05, 15:22
En ok nybörjarbok på sin tid. Men den behöver uppdateras en hel del, och någon borde visa Rytter hur en hantel och skivstång fungerar.
JoelR
2005-04-05, 15:32
Jag har bara en hemma och det är; styrketräning - en anatomisk guide av Frédéric Delavier.
Den är ok.
Froddan
2005-04-05, 16:15
Jag har bara en hemma och det är; styrketräning - en anatomisk guide av Frédéric Delavier.
Den är ok.Den är grym! :)

Kanske inte det bästa alternativet som nybörjare, men en bok alla styrketränande borde ha.
JoelR
2005-04-05, 16:47
Den är grym! :)

Kanske inte det bästa alternativet som nybörjare, men en bok alla styrketränande borde ha.

Sant, men jag tycker den är bättre nybörjarbok än Rytters bok :)