Muskel deff-träning

[m96olsen]

Den här tråden kanske hör hemma under en annan rubrik men:
Efter åtskilliga år av fotbolls- och handbolls spel har jag skaffat mig bastanta lårmuskler. Dock tycker jag inte detta är särskilt klädsamt utan skulle gärna "slimma" ner benen ett par storlekar nu när jag inte spelar längre.
Har nån nåt tips på vilken typ av träning (eller inte träning) som åstakommer detta?

[King Grub]

Låt bli att styrketräna benen med tung belastning och utöva konditionsträning av långdistanstypen, löpning t ex. Det senare kan förstås inverka menligt på tillväxt av resten av kroppens muskulatur. Det första också, förresten.