handdator

Visa fullständig version : Superset


Jansson_84
2005-04-03, 22:34
Tja!
Jag har ju hört talas om att superset kan vara rätt effektivt om man tränar triceps och biceps samma dag....

Hur många super set ska man göra undrar jag....

Man ska besegra de tunga vikterna, inte bli besegrad

sunkan
2005-04-03, 22:38
Ja två identiska trådar är lär ju göra att du får bättre svar :thumbup:

Pez
2005-04-03, 23:48
Ja två identiska trådar är lär ju göra att du får bättre svar :thumbup:
Uppenbarligen inte.

Gör som du känner för, testa olika varianter en period om du nu är nyfiken på det. Finns inget "rätt svar" för vad som funkar för dig.