trym
2005-04-02, 21:13
20onda maj, 2005,
8 veckor fran nu altsa gar Battle Of Seattle av. Det ar en K-1 tavling vilket man skulle kunna saga ar en mix utav kickboxning och thaiboxning and I'm in it...
Jag ar 18 ar vilket gor mig yngst i tavlingen...
Vi vager in 24 timmar innan tavlingsstart och jag ska ga i 180 pounds, (81 kg) klassen, just nu ligger jag pa 192 pounds, (87,5 kg).
Jag har tankt att ta av lite fettvikt innan matchen men i stort sa ar det tankt att jag ska tappa det mesta i vattenvikt osv dagen innan.
Det ar har ni kommer in i bilden :o)
Vatskedrivande medel? vilka av dem ar bra? kommer jag vara uttorkad/samre form pa matchdagen? ska jag hellre sitte o svettas i en bastu pa en motionscykel? Mat? vad ska jag ata? veckan innan?
Jag kommer trana tunga styrkepass de kommande 5 veckorna (4 ggr/v), 2 veckor innan match gar jag pa lite fler reps o veckan innan laggs det av med styrkan o kors enbart tekniksparring med Thaiboxningen. Thaiboxning kors
5-6 dagar i veckan och kondtion kommer laggas in ocksa.
Kan ni hjalpa mig med forslag pa diet fram till matchen ocksa?
Det har ar en grym chans for mig och det ar validigt viktigt att jag gor bra ifran mig sa jag ar tacksam for alla tips! kommer ga in for det till 110%
http://amtc-wa.com/media/albums/webpics/normal_gal_photos11.jpg
8 veckor fran nu altsa gar Battle Of Seattle av. Det ar en K-1 tavling vilket man skulle kunna saga ar en mix utav kickboxning och thaiboxning and I'm in it...
Jag ar 18 ar vilket gor mig yngst i tavlingen...
Vi vager in 24 timmar innan tavlingsstart och jag ska ga i 180 pounds, (81 kg) klassen, just nu ligger jag pa 192 pounds, (87,5 kg).
Jag har tankt att ta av lite fettvikt innan matchen men i stort sa ar det tankt att jag ska tappa det mesta i vattenvikt osv dagen innan.
Det ar har ni kommer in i bilden :o)
Vatskedrivande medel? vilka av dem ar bra? kommer jag vara uttorkad/samre form pa matchdagen? ska jag hellre sitte o svettas i en bastu pa en motionscykel? Mat? vad ska jag ata? veckan innan?
Jag kommer trana tunga styrkepass de kommande 5 veckorna (4 ggr/v), 2 veckor innan match gar jag pa lite fler reps o veckan innan laggs det av med styrkan o kors enbart tekniksparring med Thaiboxningen. Thaiboxning kors
5-6 dagar i veckan och kondtion kommer laggas in ocksa.
Kan ni hjalpa mig med forslag pa diet fram till matchen ocksa?
Det har ar en grym chans for mig och det ar validigt viktigt att jag gor bra ifran mig sa jag ar tacksam for alla tips! kommer ga in for det till 110%
http://amtc-wa.com/media/albums/webpics/normal_gal_photos11.jpg