Hur får man ut bf ?

[yeyoya]

Tja detta är säkert än ofta ställd fråga e bara för lat för att söka *rolleyes*

Men hur tar man reda på sitt bf ???

Sen va tycker ni de optilmala bf ligger på ???

[King Grub]

Man mäter det. Vanligaste hemmametoderna är medelst kaliper eller bioimpedans, varav kaliper ger säkrast resultat. Metoder som undervattensvägning är tillförlitligare, men inget man direkt gör hemma på kammaren.

[yeyoya]

ok men hur gör man kaliper ???

[King Grub]

Köper en. :)

[Wayfaerer]

Eller går till något ställe där en kunnig person mäter åt en. Krävs det inte lite erfarenhet för att få tillförlitliga siffror?

[Jashguim]

Jag har en bioimpedansmätare jag köpte på teknikmagasinet för en hundring :)
Tänkte att man kunde ha värdena som referans iallafall.. fast den visar olika beroende på hur man håller i den =)

[Johan_P]

Köper en. :)

Vart kan man lätt köpa en?

*latmask :sleep:

[Granpa]

Denna beställde jag häromdagen:

http://www.fitnessbocker.se/shop/visaprodukt.asp?idproduct=806

En jag känner köpte den och han tyckte den var enkel och bra. Har inte fått hem min än så jag kan inte uttala mig om den. Återkommer! :)