Flyes str

[The Draf]

Hur kör du? Varför?

[aliquis]

inte

;)

därför att det nog finns vettigare övningar för mig att köra änsålänge.

[Sheogorath]

Jag dansar Street Dance/Poplocking på onsdagar mellan 18 och 18.55. Det räcker som discoträning för min del. Nästan en hel timme, ju.

[Klo]

Lite olika, när jag kör på 30kg och uppåt går jag nog inte riktigt lika långt ned. Vinkeln i armbågen håller jag däremot alltid *flex*
Varför? Vågar inte gå längre ned på de vikterna!

[abjorn]

Är hantelflyes en discoövning :confused:

Snart har jag hört allt ;)

[Thompah]

Riktigt tunga och djupa inclinepressar slår Flyes med hästlängder :hbang:

[Timme]

jag hatar flyes.......man använder så otroligt lite vikt på dem jämfört med vad du kör med i tex incline pressar som Thompah skrev


Sen så skiter jag fullständigt i om Arnold körde flyes *grr27*

[King Grub]

Jag kör i cablecross för belastning i hela rörelsen, samt överkontraktion i toppläget med korsade armar.

[HenrY]

kör både i cable crossen och med hantlar. Beroende på humör;)

[The Draf]

incline pressar = lutande pressar?
Flyes = disco? *bs*
Jag har haft bra utveckling på mina bröst sen jag började köra flyes, avslutar med den å får lite gratis stretch på köpet.

[AnimalGen]

Att inte köra fleys är lika korkat som att inte köra press.

[Grahn]

Att inte köra fleys är lika korkat som att inte köra press.

Tufft, varför är det det då?

[Jorgen]

Tufft, varför är det det då?
Det är inte h a r d c o r e fattar du väl. *rolleyes*

//Jörgen

[Karl_alfred]

Maximal stretch, går ner tills det tar stopp, mkt lätt krökta armar.

[HookersUnited]

Flyes = disco? *bs*
*bs*

[mini_Arnold]

Arnold körde flyes, såg honom göra det i pumping iron

Flyes är en kanonövning för brösten, vad gnälls det för?
Ingen kontakt? Sänkt vikten, kör striktare

[Grahn]

Det är inte h a r d c o r e fattar du väl. *rolleyes*

//Jörgen

Fan... :cryout:

[Metal_boy_]

kör flyes, men då ska det vara lutande bänk, annars får jag dålig kontakt. Kör ofta i cablecrossen också(stående)

[Kebab-Arne]

Flyes är den övning av de icke pressande som jag gillar bäst. Kör på en snedbänk men med jätteliten lutning. Går tills det tar stopp. Flyes i CC gillar jag inte, eller rättare sagt mina axlar men det kanske beror på taskig teknik?

[Otto GROV]

bara jag som får bättre kontakt om ja har lite lutning på bänken o då menar ja jätte lite.
flyes är annars en kanon övning :hbang:

[Styrkebyggare]

Flyes är i princip ett obligatorium på mina bröstpass. För er som diskuterar huruvida det är en discoövning eller inte så kan jag informera om att följande gäller:

Hantelflyes = Hardcore
Cableflyes = Disco


:D