Ostadigt...

[Framtidens_Biff]

Hallå, jag och min kompis har tränat i ungefär ett halvår och har börjat med lösa vikter för ett par månader sen. Problemet är att vi är väldigt ostadiga och skakiga när vi lyfter vid t.ex. bänkpress, hantelbänkpress eller axelpress med hantlar. Undrar om det finns någon anledning? Tekniken, styrkan?
hmm

/Biffen

[JAM]

Det handlar mycket om vana. Kör inte för tungt, utan vänj er vid rörelsena. Stabiliteten kommer med tiden.

[Framtidens_Biff]

Okej, så det är bara att träna på då..
Hur lång tid brukar det vanligtvis ta? *rolleyes*

[JAM]

Ja, det kan man fråga sig. Beror ju på hur ofta du tränar, om du kör denna övning alla pass för den muskelgruppen, mm, mm. Men låt det gå en månad eller två och se hur det känns då.

[Framtidens_Biff]

Okej, tack!