Benvikter under morgonpromenaden..bra eller dåligt?

[GrayHaven]

Hejsan tänkte höra om benvikter (såna som du kan sätta på smalben/vrist) är något bra att ha under morgonpromenaderna..det borde ju bara verka positivt eftersom kroppen får mer belastning..eller? I fettförbränningssyfte alltså..jag har 2x1kg nu men tänkte prova att göra hemmagjorda 2x4 kg är det för mycket? mina ben är "promenad tränade" kan väl tilläggas :)

tacksam för svar..

[BigForre]

Prova att packa en ryggsäck?

[Fredrik_]

Efter vad jag har läst ska det vara dåligt för knäna att gå med benmanschetter, men det är väl säkert individuellt som allt annat. Packar på mig en ryggsäck istället och siktar på en kuperad bana när jag vill göra promenaderna jobbigare.. känns ganska effektivt och skönare att bära.