handdator

Visa fullständig version : Vitaminöverskott


Snapphanen
2005-03-28, 20:54
Vad kan/händern om jag käkar mer vitaminer än vad som är rekommenderat? Är det någon skillnad mellan vatten och fettlösliga? Urinerar man inte bara ut överskottet?

King Grub
2005-03-28, 20:58
Överskott av vattenlösliga vitaminer, B & C, följer med urinen. Dessa har låg toxicitet.

Överskott av fettlösliga kan innebära att överskottet lagras i kroppen och ger allehanda förgiftningssymptom, beroende på vitaminen.

http://www.slv.se/templates/SLV_Page____10179.aspx

http://www.slv.se/templates/SLV_Page____5208.aspx

Snapphanen
2005-03-28, 21:00
Aha.. ja det kanske man skulle förstått.

Tackar!

formula4shape
2005-03-28, 21:07
D-vitamin:

"D-vitamin lagras i lever, skelett, hjärna och hud. Det är den vitamin som har störst giftpotential och det enda vars förgiftningssymptom kan bli bestående även sedan man slutat ta det.

Höga doser (55-100 ug = 2.200-4.000 IE dagligen i månader) kan ge bland annat illamående, ständig törst och kissnödighet, klåda, ledsmärtor och kroniska skador på inre organ. "

ref; http://www.shenet.se/ravaror/dvitamin.html



Sen har vi A-vitaminen:

"A-vitamin lagras i levern i upp till tre månader, vid överdosering som A-vitaminsyra. Akut giftdos för friska vuxna beräknas vara runt ett par miljoner IE. De flesta fall av förgiftning har inträffat vid höga doser under lång tid (över 100.000 IE dagligen halvårsvis).

Förgiftningssymptomen är mycket allmänna (akut t ex illamående, kräkning, yrsel, trötthet och irritation, vid kronisk förgiftning t ex klåda, håravfall, torrt hår, spruckna läppar) och försvinner när intaget upphör, men barn kan hejdas i tillväxten. En svensk studie 1998 visade samband mellan retinolöverskott i blodet och benskörhet."

ref; http://www.shenet.se/ravaror/avitamin.html