handdator

Visa fullständig version : kålmans hundbajsträning

kålman
2005-03-28, 10:53
lördag 26 mars
bröst , triceps, mage

bänk 120kgx10
militärpress i smith 75kgx8
pushdowns 45kg x en massa reps
mage en massa reps i en konstig maskin
AnimalGen
2005-03-28, 10:59
Det var inte mycket vol, bara ett arbets set.
kålman
2005-03-28, 11:15
det blir endå några set om man räknar uppvärmningseten