Protein + Kreatin och levervärden

[bujinkan]

En liten fråga till er! Är det så att man kan få förhöjda levervärden av att äta protein och kreatin. Vid en hälsokontroll för ett tag sen visade det sig att jag hade aningens förhöjda levervärden, och nej jag krökar inte mycket...och inga mediciner, det enda jag har ändrat på ar just att jag äter (åt) kreatin och protein. Som vanligt när man pratar med föräldrar och äldre vart jag förbjuden(läs rekomenderad) att sluta med alla kosttillskott för de behövs ändå inte, allt finns i maten. Visst är det så men då måste man ju äta så tokigt mycket mer... Ja ja om någon vet något så skriv gärna. :eating:

[King Grub]

Hur mycket protein äter du? Det finns inget som tyder på att ens ett högt intag (3-4 g per kilo kroppsvikt) av protein skall kunna påverka friska personers lever eller njurar negativt. Inte heller kreatin har rapporterats ge leverpåverkan, även om det skall tilläggas att långtidsstudier på den påverkan inte har gjorts.

[Sverker]

Kröka inte alls då !

Din lever är inte fullt utvecklad och tar mer stryk av alkohol än levern hos en 25-åring.

Jag skulle börja i den ändan.

[bujinkan]

Till Grubb, Efter träning så tar jag i gainern ca 45-50g protein (väger 92kg) och total på en dag ca 160-200g protein. Trist att inte få gå ut och dricka lite bärs och ha lite roligt då och då, blir kanske 1gång i månaden om ens det. När har levern växt färdig, är 23år nu så man borde ju närma sig fullvuxen...

[King Grub]

total på en dag ca 160-200g protein.

Då är det inte proteinintaget, om du är frisk i övrigt.

[mystic[-_-]]

som sagt spola kröken och drick mer vatten

[epkmack]

Man kan få höga levervärden av hårdträning. Det var vad de sade till mig när jag var och skulle lämna blod sist men inte fick.

[nordland]

höga levervärden är ofta ett sätt för kroppen att säga att det är dags att vila..

[z_bumbi]

Exakt vilka värden är det som är höga?