Mer än halvvägs i dieten

[mickebodyb]

Började dieta 30 november och har gått ner 20,5kg och började på 123kg tänkte att jag ska gå ner max 7kg till sen är jag nog nöjd men vi får se.
Har bara postat på ett annat forum innan men tycker detta är ett bra forum med så jag slänger in lite bilder här med för att det är kul *flex*
Bild 1 bulk bild =123kg

[Thompah]

Jösses vilken best. :bow:

[mickebodyb]

Denna bild är hur jag ser ut nu *flex*

[Allan]

Kul att följa Micke! Bra att veta att det är fler mogna män som vill kolla hur det ser ut "därunder"!

allan

[Sheogorath]

Sta-fucking-bilt! Du är ju stor som ett hus. 7 kg till och det kommer se ännu grymmare ut!

[victor_n]

ser brutalt ut :hbang:
keep it up!!

[mickebodyb]

En bulkbild på ryggen med :em:

[mickebodyb]

Tar väll en på ryggen med hur den ser ut nu *flex*

[Jorgen]

Överkroppen är kanon. En massa massa. :thumbup:
Och vilket jäkla häng i lårbiccan du ligger inne med. :bow:
Men vaderna hänger inte med riktigt.
Skall bli kul att se hur det ser ut med 7 kg till avskalade.

//Jörgen

[mickebodyb]

Tar en som går att jämföra med första bilden :sleep:

[mickebodyb]

Får väll ta en när jag fäller ut vingarna me sen får det va bra :D

[mickebodyb]

Kul att följa Micke! Bra att veta att det är fler mogna män som vill kolla hur det ser ut "därunder"!

allanFår slita röv ett tag till så får vi se hur det ser ut när resten är borta ;)

[OggeP]

Grymt Micke!

Du sitter inne på brutal massa! Börjar bli hård nu :hbang:

[mickebodyb]

Jösses vilken best. :bow:Roligt att du tycker så men det tycker jag inte själv ha ha :)

[mickebodyb]

Sta-fucking-bilt! Du är ju stor som ett hus. 7 kg till och det kommer se ännu grymmare ut!Hoppas du har rätt :D

[Deadlift]

Det ser grymt bra ut:) :bow: :bow:

[mickebodyb]

ser brutalt ut :hbang:
keep it up!!Tack victor :bow:

[mickebodyb]

Överkroppen är kanon. En massa massa. :thumbup:
Och vilket jäkla häng i lårbiccan du ligger inne med. :bow:
Men vaderna hänger inte med riktigt.
Skall bli kul att se hur det ser ut med 7 kg till avskalade.

//JörgenTycker ocså att mina vader släpar och lägger dem först i ben träningen och ska försöka rätta till dem men det är inte lätt he he.
Och är ochså nyfiken på hur det kommer att se ut om 7kg :D

[mickebodyb]

Grymt Micke!

Du sitter inne på brutal massa! Börjar bli hård nu :hbang:Tack Ogge ska försöka bli ännu hårdare ;)

[mickebodyb]

Det ser grymt bra ut:) :bow: :bow:tack så mycket men kolla den här då :em:
På den ser jag bara grymt fet o vätske fylld ut he he :cryout:

[Yankeee]

Wow. Riktigt grymt. Dina pecs går inte av för hackor, tycker det ser helt otroligt bra ut. Men brösten är helt klart bäst :hbang:

[mickebodyb]

Nä va fan jag kan inte sätta en bulkbild som sista bild i tråden :em:
Får ta en till som ser lite bättre ut *flex*

[Deadlift]

Nä va fan jag kan inte sätta en bulkbild som sista bild i tråden :em:
Får ta en till som ser lite bättre ut *flex*

Perfekt, nu fick jag lite extra inspiration :)

Jag ska försöka komma ner till 110, började på ca 130 och har gått ner 8 kilo nu.

[=strongman= Smirnuff]

Är sidechest favoposen? Den ser riktigt stabil ut iaf :thumbup: Har du ingen bild som är lite mer på benen?

[mickebodyb]

Perfekt, nu fick jag lite extra inspiration :)

Jag ska försöka komma ner till 110, började på ca 130 och har gått ner 8 kilo nu.Har du inga bilder vi kan få se :naughty:

[Herkulez]

shit, ser mycket bättre ut än va jag trodde det skulle göra, brösten är riktigt biffiga :thumbup:

som man brukar säga, 5kg mindre på vägen är 5kg mer på scen, och det syns riktigt tydligt på dig

[Metal_boy_]

Jävligt imponerande pecs!! Resten med, du har ett par brutala underarmar med :hbang: Hur lång är du? mellan 185-190cm va? ser ut att vara lång när man tittar på dina armar på bilden där du gör en krabba.

[qwioutd]

Monster.

[Halldin]

Vilka underarmar, dom ser enorma ut. :thumbup:

[hallar]

Ser riktigt bra ut, Har du några mått som du kan dela med dig?

[Allan]

Micke har väl tränat i en tjugofem år ca - det kan vara bra att komma ihåg för alla avundsjuka tonåringar.

allan

[Halldin]

Micke har väl tränat i en tjugofem år ca - det kan vara bra att komma ihåg för alla avundsjuka tonåringar.

allan
Det är nog mer än tonåringar som är avundsjuka ska du se. *flex*

[Deadlift]

Har du inga bilder vi kan få se :naughty:

Nej, men jag ska låna en kamera och ta några kort när jag kommer till 120 (121.6 i morse :whipped: ) och sedan ta nya när jag kommer ner till 110.

[mickebodyb]

shit, ser mycket bättre ut än va jag trodde det skulle göra, brösten är riktigt biffiga :thumbup:

som man brukar säga, 5kg mindre på vägen är 5kg mer på scen, och det syns riktigt tydligt på digTack så mycket *flex*

[mickebodyb]

Wow. Riktigt grymt. Dina pecs går inte av för hackor, tycker det ser helt otroligt bra ut. Men brösten är helt klart bäst :hbang:Jag får jobba på det andra så det kommer ifatt :)

[mickebodyb]

Är sidechest favoposen? Den ser riktigt stabil ut iaf :thumbup: Har du ingen bild som är lite mer på benen?Japp den är favo posen he he :em:
Här har du en på benen men ingen bra bild får ta lite på dem med :)

[mickebodyb]

Jävligt imponerande pecs!! Resten med, du har ett par brutala underarmar med :hbang: Hur lång är du? mellan 185-190cm va? ser ut att vara lång när man tittar på dina armar på bilden där du gör en krabba.Är 187cm lång hmmm vet inte om mina underarmar är så stora men de är ganska starka(Klarade captien crush 3 med väldigt lite träning) *flex*

[mickebodyb]

Monster.Njaa med 15 kilo muskler till skulle jag kanske vara det :D

[mickebodyb]

Ser riktigt bra ut, Har du några mått som du kan dela med dig?Det jag mätt med jämna mellanrum är armarna och när jag var som fetast var de 53cm och vikten har varit uppe i 123kg och är nere på 102.5 kg nu och mina armar var 48cm opumpade vid nuvarande vikt :)

[mickebodyb]

Micke har väl tränat i en tjugofem år ca - det kan vara bra att komma ihåg för alla avundsjuka tonåringar.

allanNjjaa inte 25 år men 19 år i allafall *flex*

[Thompah]

Det är nog mer än tonåringar som är avundsjuka ska du se. *flex*'

:laugh:
:thumbup: :thumbup: :thumbup:

[Halldin]

'

:laugh:
:thumbup: :thumbup: :thumbup:
Jag syftade faktiskt inte på Allan, men låt gå då. *screwy*

[Yankeee]

Jag får jobba på det andra så det kommer ifatt :)

Jag menade inte att något var dåligt, utan att brösten är sjukt bra. Allt ser otroligt bra ut, men brösten är gudomliga :thumbup:

[victor_n]

skyssta påkar du har=) kanske inte e lika grova som överkroppen me mkt bra ändå :thumbup:

[victor_n]

Micke har väl tränat i en tjugofem år ca - det kan vara bra att komma ihåg för alla avundsjuka tonåringar.

allan

sen finns det tonåringar som vet att utveckling tar tid ;)

[mickebodyb]

Jag menade inte att något var dåligt, utan att brösten är sjukt bra. Allt ser otroligt bra ut, men brösten är gudomliga :thumbup:Jag tog inte det som något negativt :thumbup:
Fast mitt mål nu för tiden är att få en så jämn fysik som möjligt och jag jobbar hårdast på mina svagheter och mindre på det som är bättre ;)

[mickebodyb]

Sätter in en ny på ryggen me *flex*

[Sonny]

Det ser helt ok ut...skojja bara ;) , grymt! :hbang:

[mickebodyb]

Vikten nere på 101,8 kg och det fortsätter ner he he *flex*

[Myten]

Stabilt Micke, du visar vart skåpet ska stå! ;)
Upp med ena armen där så har vi en liten Arnold!

[Mccartney]

hmmmm nästan dubbelt så tung som mig

Du ser stoooor ut!!

Får man fråga vad du tar i bänk och knäböj?

[mickebodyb]

Stabilt Micke, du visar vart skåpet ska stå! ;)
Upp med ena armen där så har vi en liten Arnold!Om man ändå hadde kropp som han :cryout:

[mickebodyb]

hmmmm nästan dubbelt så tung som mig

Du ser stoooor ut!!

Får man fråga vad du tar i bänk och knäböj?Har aldrig satsat på att vara stark hmmm kör varken bänk eller böj som en styrkelyftare utan som en bodybuildare ska göra och har inte gjort några direkta maxlyft utan lågrepare i slutet av träningen och har gjort när jag var som fet i bänk 2 x165 kg och i böj 1x 200kg och i mark hmmm men det var många år sen nu 1 x260kg *flex*

[Allan]

Tycker ärligt talat att du ser grövre ut med mindre späck!!!


allan

[mickebodyb]

Tycker ärligt talat att du ser grövre ut med mindre späck!!!


allanTack Allan jag ska plocka ca 7kg till så får vi se om det ser bättre ut eller att man bara ser spinkig ut :)

[Achryl]

grymme! Kul med en kille från Ljungby med. Hur känner Allan Micke?

[Metal_boy_]

Tycker ärligt talat att du ser grövre ut med mindre späck!!!


allan

Det är ju så det ska vara, hoppas på att jag me kommer att göra det sen :)

Ontopic: jag imponeras av din kropp som fan, skulle skulle kunna offra en stock snus för den fysiken. Ja snus betyder mycket för mig :) :hbang:

[Herkulez]

Tack Allan jag ska plocka ca 7kg till så får vi se om det ser bättre ut eller att man bara ser spinkig ut :)ser fram emot dom bilderna, du har gjort ´jävligt bra ifrån dig redan :thumbup:

[Myten]

Hur lång är du MIcke?

[mickebodyb]

Det är ju så det ska vara, hoppas på att jag me kommer att göra det sen :)

Ontopic: jag imponeras av din kropp som fan, skulle skulle kunna offra en stock snus för den fysiken. Ja snus betyder mycket för mig :) :hbang:Tack så mycket Metalboy roligt att du tycker att det ser bra ut :thumbup:

[mickebodyb]

ser fram emot dom bilderna, du har gjort ´jävligt bra ifrån dig redan :thumbup:Lovar att jag ska uppdatera med bilder hela tiden :)

[mickebodyb]

Hur lång är du MIcke?Hela 187 cm hmmm skulle vara bättre om man var kortare kanske *flex*

[Myten]

Hela 187 cm hmmm skulle vara bättre om man var kortare kanske *flex*


Oj, trodde du va kortare, kan vara en nackdel!

[mickebodyb]

Oj, trodde du va kortare, kan vara en nackdel!Japp det är bara för mig att önska 20 kilo muskler sen ser du mig på en tävlings scen he he för jag tror faktiskt på tomten och då spelar det ingen roll att jag är så lång he he :hbang:

[mickebodyb]

ÄÄ sitter å har tråkigt så jag lägger upp ett par bilder till från fredagens pass *flex* *flex* *flex* *flex*

[mickebodyb]

Tar en på favvooo posen till med linnet på ha ha *flex* *flex* *flex*

[reinholdsson]

Ser väldigt bra och stabilt ut!

[mickebodyb]

Ser väldigt bra och stabilt ut!Tackar tackar :thumbup:

[mickebodyb]

Tog lite nya bilder idag och har släppt lite vikt igen är nere på 101,3 kg och det går som planerat och får väll vara nöjd *flex*

[mickebodyb]

Tar en från sidan me he he *flex*

[sunkan]

jävlar vilka tuttar :naughty:

[Kaboffastar]

Tar en från sidan me he he *flex*

vilka jäääääääävla tuttar :D

[scythe]

Micke har väl tränat i en tjugofem år ca - det kan vara bra att komma ihåg för alla avundsjuka tonåringar.

Skitsnack! Satte jag igång med kreatin och Gainomax skulle jag nå den fysiken på ett halvår!


Ehm.






Brutalt, Mickebb! Grymma bröst! :bow: :bow: :bow:

[hultman]

Ser grymt ut!
Grymma bröst, men det ser ut som att biceps är lite efter.

[mickebodyb]

Tack alla som tycker att mitt bröst är bra hmmm kanske min bästa muskelgrupp men vet inte *flex*
Postar en ny bild från fredagens pass vikten ner till 100,7kg *flex*

[mickebodyb]

Tar en på ryggen med *flex*

[mickebodyb]

Tar nån till :em:

[mickebodyb]

Det här får bli den sista *flex*

[Lasse Kongo]

Hur har du lagt upp dieten?

Eller det kanske står ngnstans, ska läsa igenom o kolla, men om det inte står vore det kul o se hur du lagt upp allt.

[mickebodyb]

Hur har du lagt upp dieten?

Eller det kanske står ngnstans, ska läsa igenom o kolla, men om det inte står vore det kul o se hur du lagt upp allt.Om man ska förklara det enkelt så har jag gjort så här De första 18 kg som jag släppte tog jag enbart med maten och gjorde inte en minut kardio utan kopplade in den så sent som möjligt.
Mitt mat intag bestod av mycket protein ca 350 gram mycket fett och lite kolhydrater och de mesta kolhydraterna runt omkring min träning och vid första målet på morronen och sedan 30-11-04 har jag inte haft en ända ätardag för det tror jag bara är en myt att du behöver för att gå ned i vikt eller för att köra igång ämnes omsättningen för jag tror det räcker att höja enskilda mål och att det inte behövs hela dagar med grisätande för det ger bara sug efter att ha en ny ätardag *flex*

[internethjälten]

Ser brutalat ut när man jämför de gamla bilderna med de nya - kul att din diet funkar !!!

Intressant filosofi du har angående 'ätardagar'... har själv tänkt lite på det och vad är det som skulle göra att kroppen är inställt på att veckan har 7 dagar igentligen.. hmm :S

[aidee]

Jag tror helt klart på att kroppen är inställd på att veckan har sju dagar, eller rättare sagt att hjärnan är det för att vi lärt oss det.

Sen om man behöver ätar dagar vettifan, tror i vilket fall inte att det gör så jätte mycket varken till eller från, kanske är sånt som spelar roll de sista fettprocenten, men det är inget jag oroar mig för än så länge eftersom jag är rätt långt därifrån.

Edit: PS. Ta inte illa upp nu men sen jag först såg den här tråden och dina bilder har tänkt "faan, han påminner om nån" nu kom jag på att det är en boxare man möter i ett gammalt TV-spel. DS.

[Myten]

Ja Micke....det har släppt markant runt midjan, men armarna verkar inte vilja hänga med i samma takt, men det kommer väl?

[mickebodyb]

Ja Micke....det har släppt markant runt midjan, men armarna verkar inte vilja hänga med i samma takt, men det kommer väl?Ja någon gång måste det börja släppa där med he he fast det har försvunnit ca 3cm så något har ju försvunnit undra vad hmmm hoppas det inte bara är muskler :cryout:
tar en bild tagen idag på dags formen *flex*

[mickebodyb]

Tar en till för att det är kul *flex*

[mickebodyb]

Tar någon till då :em:
Vikt 100.5 kg

[mickebodyb]

det här får bli sista ha ha *flex*

[martin86]

Satan vilka armar! Din deff verkar gå riktigt bra ju, lycka till med fortsättningen! :bow:

[mickebodyb]

Satan vilka armar! Din deff verkar gå riktigt bra ju, lycka till med fortsättningen! :bow:Tack så mycket Martin ska kämpa vidare ;)

[internethjälten]

..fan, blir lika förvånad varje gång ju slänger upp bilder på hur bra det går ! :thumbup:

..ända felet jag ser på bilderna är att datumet inte stämmer, är bara den 12'e idag *grr27*

[mickebodyb]

..fan, blir lika förvånad varje gång ju slänger upp bilder på hur bra det går ! :thumbup:

..ända felet jag ser på bilderna är att datumet inte stämmer, är bara den 12'e idag *grr27*Kameran står en dag fel kan inte ändra :em:

[puppas]

Vilken massiv rackare !
Brösten var enorma, resten var "bara" skitstort ;)
Lycka till :bow:
Rock on :hbang: *flex*

[Fatalist]

Vilka J*VLA PECS! :bow:

Kör hårt med deffen! Syns att det går frammåt :thumbup:

[mickebodyb]

Vilken massiv rackare !
Brösten var enorma, resten var "bara" skitstort ;)
Lycka till :bow:
Rock on :hbang: *flex*Känner inte mig skitstor själv men tack ändå hmmm måste skaffa 10 kg muskler så att man kan ställa sig på scen he he he *flex*

[mickebodyb]

Vilka J*VLA PECS! :bow:

Kör hårt med deffen! Syns att det går frammåt :thumbup:Ska försöka plocka 5,5 kg till sen får det va bra *flex*

[mickebodyb]

Hmmm vikten kvar på samma på fredagens tränings pass men får kämpa på denna veckan och så får vise om man lyckas kapa lite fett till hmmm postar en bild ändå från fredagen *flex*

[Kaboffastar]

jäävlar va bra gjort :D fifan va najs.. helt otroligt :D insperation nr 1

[mickebodyb]

jäävlar va bra gjort :D fifan va najs.. helt otroligt :D insperation nr 1He he roligt att du tycker så hmmm ska kämpa vidare *flex*

[Mago]

Känns lite dumt att "kritisera" någon som är 8 gånger större än en själv men.. :)

Lite mer höjd på låret skulle se riktigt gött ut för att matcha le hamstring. Sen har ju alla olika synsett vad som är snyggt, men grövre nacke skulle nog ge ett bättre helhetsintryck och en ännu mer kraftfull fysik.

5 tummar upp!

[mickebodyb]

Känns lite dumt att "kritisera" någon som är 8 gånger större än en själv men.. :)

Lite mer höjd på låret skulle se riktigt gött ut för att matcha le hamstring. Sen har ju alla olika synsett vad som är snyggt, men grövre nacke skulle nog ge ett bättre helhetsintryck och en ännu mer kraftfull fysik.

5 tummar upp!man behöver inte vara störst för att kunna dela ut bra kritik eller se på vad som är dåligt på en fysik utan man kan säkert var duktig på att se brister ändå ;)
Och mitt svar på din kritik är att visst skulle jag vilja ha mer höjd på framsida lår och jag jobbar på det :whipped:
Men nacken vill jag inte köra för det tycker jag inte förbättrar helhetsintrycket och det rådet kommer jag nog inte följa men tack ändå *flex*

[Megatuttarna]

Men nacken vill jag inte köra för det tycker jag inte förbättrar helhetsintrycket och det rådet kommer jag nog inte följa men tack ändå *flex*

Din hals ser så extremt späd ut till den enorma kroppen. Jag tycker också att du skall jobba på nack-partiet; det kan bara komma gott ur det.

[Halldin]

Håller med, en fetare nacke hade passat bra till den kroppen.

[mickebodyb]

Håller med, en fetare nacke hade passat bra till den kroppen.Du menar muskelösare va he he ;)

[Halldin]

Ok, lite klantigt ordval där. :)

[victor_n]

får faktiskt hålla med=)
det enda som släpper som det ser ut e nacken :)
mnmn good luck :thumbup:

[mickebodyb]

Ner till 100 kg nu och det är väl bara att kämpa på vidare mot målet som är 95 kg och det börjar närma sig och det är skönt total viktnedgång nu är 23 kg och det känns att det är värre o värre att minska fettet ju längre ner man kommer men det skall väll va så *flex*
Och nacken har nog blivit ännu mindre nu :em:

[Myten]

Ner till 100 kg nu och det är väl bara att kämpa på vidare mot målet som är 95 kg och det börjar närma sig och det är skönt total viktnedgång nu är 23 kg och det känns att det är värre o värre att minska fettet ju längre ner man kommer men det skall väll va så *flex*
Och nacken har nog blivit ännu mindre nu :em:

Smärt!

[mickebodyb]

Smärt!Är jag det eehhh :confused:

[Myten]

Är jag det eehhh :confused:

Borde nästan prova och dra till Hollywood, får nog jobb i nästa Bond-film som nån street thug!

[mickebodyb]

Borde nästan prova och dra till Hollywood, får nog jobb i nästa Bond-film som nån street thug!Du får ursäkta men jag fattar inget ting vi pratar nog inte samma språk :naughty:

[Myten]

Du får ursäkta men jag fattar inget ting vi pratar nog inte samma språk :naughty:


Jag menar med den formen du besitter!

[Oskis]

Pecsen är enorma :hbang:

[Herkulez]

fan micke, inte illa pinkat, du höjjde min dietmotivation rätt bra nu

tuttarna är enorma :thumbup:

[blekfet2]

men helvete vad bra det verkar gå för dig...grymt!

[mickebodyb]

Till blekfet2 och Oskis tack så mycket :thumbup:
Till Herkulez roligt att jag kan höja din motivation kör hårt nu sommaren börjar ju närma sig :whipped:

[OggeP]

Grymt Micke :thumbup:

Jäkla vilken skillnad, du har ju fått en riktigt getingmidja :hbang:

[Klo]

Skapligt grov :bow:

Hur lång är du?

[Halldin]

Skapligt grov :bow:

Hur lång är du?
187cm äro han.

[mickebodyb]

Grymt Micke :thumbup:

Jäkla vilken skillnad, du har ju fått en riktigt getingmidja :hbang:Japp visst har den blivit smalare he he alla byxor sitter löst i midjan nu ;)

[mickebodyb]

187cm äro han.Det stämmer bra det men man skulle varit lite kortare för det är bättre när man ska bygga muskler och få det att se bra ut :cryout:

[jwzrd]

Grym förändring och det blir bara bättre och bättre, bra häng i hamstring, smal midja, grova pecs och det är tammefan inget fel på armar eller axlar heller! :hbang:

[mickebodyb]

Grym förändring och det blir bara bättre och bättre, bra häng i hamstring, smal midja, grova pecs och det är tammefan inget fel på armar eller axlar heller! :hbang:Tack så mycket det är viktigt att utvecklas jämt för mig och jag jobbar mycket på det så det är roligt att du tycker så :thumbup:

[Big Al]

Tja Micke din dunderbiff!, ser att det går framåt med dieten! :thumbup:

[mickebodyb]

Tja Micke din dunderbiff!, ser att det går framåt med dieten! :thumbup:Tack Big Al ska försöka komma ner några kilo till så jag ska kämpa på :thumbup:

[izarul]

små bröst du hade :) Grymma

[mickebodyb]

Vikten nere på 99,8 kg så ner lite till och jag postar lite bilder från dagens träning *flex*
Och en bulkbild att jämföra med he he :em:

[mickebodyb]

Tar en till *flex*

[izarul]

Grymma resultat... vad mer kan man säga?

[mickebodyb]

Tar en gammal bulkbild till att jämföra med hmmm :em:

[mickebodyb]

Tar en på magen med men där får ni ingen bulk bild att jämföra med ha ha ha undrar varför eeehhh :confused: *flex*

[mickebodyb]

Grymma resultat... vad mer kan man säga?Roligt att du tycker det har gått bra det ger mig grymt bra gnista att fortsätta tack så mycket ;)

[kimonque]

du ska ha mycket creds för att du uppdaterar med nya bilder ofta! :thumbup: keep em coming

[mickebodyb]

du ska ha mycket creds för att du uppdaterar med nya bilder ofta! :thumbup: keep em comingDet kommer fler he he *flex*

[hallar]

Ser riktigt bra ut. Är din målvikt cirka 95 kg eller? Har du några mått som du kan dela med dig?

[mickebodyb]

Ser riktigt bra ut. Är din målvikt cirka 95 kg eller? Har du några mått som du kan dela med dig?Japp min målvikt är 95 kg och jag började på 123 kg och de ända mått jag har i huvudet nu dvs kommer ihåg är att jag hadde 53 cm armar fet och när jag mätte dem för någon vecka sen var de 48 cm opumpade och de var större än jag trodde hmmm men har gått ner nått kg till nu så de är kanske mindre nu.
Jag kommer ihåg att jag hadde precis under en meter i midje mått när jag var fet men tänker inte så mycket på måtten för det spelar inte så stor roll tycker jag utan en hård arm på 40 cm kan se större ut än en fet på 50 cm och jag går mest efter vad spegeln säger till mig ;)

[hallar]

Japp min målvikt är 95 kg och jag började på 123 kg och de ända mått jag har i huvudet nu dvs kommer ihåg är att jag hadde 53 cm armar fet och när jag mätte dem för någon vecka sen var de 48 cm opumpade och de var större än jag trodde hmmm men har gått ner nått kg till nu så de är kanske mindre nu.
Jag kommer ihåg att jag hadde precis under en meter i midje mått när jag var fet men tänker inte så mycket på måtten för det spelar inte så stor roll tycker jag utan en hård arm på 40 cm kan se större ut än en fet på 50 cm och jag går mest efter vad spegeln säger till mig ;)

Håller med, det bästa man kan göra under en diet för att följa utvecklingen är fotografier.

Hur har det gått med styrkan under dieten? Minskat något?

[mickebodyb]

Håller med, det bästa man kan göra under en diet för att följa utvecklingen är fotografier.

Hur har det gått med styrkan under dieten? Minskat något?Styrka fet=knäböj 6-8 x180 kg bänk=6-8 x 150 kg skivstångsrodd= 6-8 x170 kg bicepscurl med rak stång =6-8 x 100 kg sittande press med rak stång bakom nacken=6-8 x120 kg :)
styrka nu= knäböj=6-8 x150 kg bänk=6x 135 kg skivtångsrodd=6x 150 kg sittande press bakom nacken=6 x 100 kg med detta kan du jämföra och visst har styrkan blivit sämre tog inte alla grejer bara några vanliga övningar :em:

[victor_n]

Styrka fet=knäböj 6-8 x180 kg bänk=6-8 x 150 kg skivstångsrodd= 6-8 x170 kg bicepscurl med rak stång =6-8 x 100 kg sittande press med rak stång bakom nacken=6-8 x120 kg :)
styrka nu= knäböj=6-8 x150 kg bänk=6x 135 kg skivtångsrodd=6x 150 kg sittande press bakom nacken=6 x 100 kg med detta kan du jämföra och visst har styrkan blivit sämre tog inte alla grejer bara några vanliga övningar :em:


säger bara wow :hbang:

[Mental]

Säger bara det, tänk om jag såg ut så när jag vägde 95 :p Är nere på 75 nu och det fins bra med fett kvar att plocka :)

Mycket imponerad. Stoooor *flex*

[Allan]

Riktigt kul att träffa dig på riktigt. Ser helt klart imponerande ut i verkliga livet (när man lärt sig att se förbi alla "grova" killar med hoodjackor, Gaspjackor och lager-på-lager-tröjor...)


allan

[chidde]

kan du inte bjuda på lite andra poser?
hade framförallt velat se dubbelbiceps framifrån, krabba etc

[mickebodyb]

säger bara wow :hbang:tack Victor :thumbup:

[mickebodyb]

Säger bara det, tänk om jag såg ut så när jag vägde 95 :p Är nere på 75 nu och det fins bra med fett kvar att plocka :)

Mycket imponerad. Stoooor *flex*Tittade på dina bilder och tror du gör en del fel hmmm kanske har jag fel.
Mitt råd till dig 1höj ditt protein intag till 300 gram per dag,2 kör bara dessa övningar knäböj,Marklyft,Bänkpress,Skivstångs rodd,Sittande skivstångspress bakom nacken,Donkey raises;Hantel lyft du behöver inte mer det är bara onödigt med alla maskin övningar och va inte rädd för att lasta på vikter hmmm folk är överdrivet rädda för att skada sig så det påverkar övningsval o intensitet i deras träning andvänd sunt förnuft och försök att göra mer än förra gången du tränade så kommer dina resultat fort jag lovar dig :thumbup:

[mickebodyb]

Riktigt kul att träffa dig på riktigt. Ser helt klart imponerande ut i verkliga livet (när man lärt sig att se förbi alla "grova" killar med hoodjackor, Gaspjackor och lager-på-lager-tröjor...)


allanTack ska du Allan hmmm men tycker inte själv att jag är stor men får väll försöka bli det någon gång he he satsar mycket på att få en jämn fysik med.
Måste säga att det var trevligt att träffa dig på NOGP och jag tyckte du var väldigt trevlig och du gav ett posetivt intryck på mig :thumbup:
Hmmm glömde att fråga om produkterna du sålde för kanske man skulle börja sälja dem på gymet men det kommer väll fler tillfällen då vi kanske träffas ;)

[mickebodyb]

kan du inte bjuda på lite andra poser?
hade framförallt velat se dubbelbiceps framifrån, krabba etcOkej här kommer det :thumbup:

[mickebodyb]

En till Chidde fast utan linne *flex*

[mickebodyb]

Hmmm krabba då får det bli en äldre bild för hadde ingen nyare på det chidde ;)

[Allan]

Fan...det är imponerande!!!!


allan

[JoelR]

DAGS ATT TÄVLA! :naughty: *yourock*

[mickebodyb]

Fan...det är imponerande!!!!


allanTack Allan :thumbup:

[mickebodyb]

DAGS ATT TÄVLA! :naughty: *yourock*Vi får se nästa år hmmm kanske då *flex*

[mickebodyb]

Tar nån ny bild när jag ändå är i farten *flex*

[mickebodyb]

Tar nån till *flex*

[mickebodyb]

7 hg tyngre efter NOGP fan med jävla kina resturang alldeles för god mat ha ha men ska skärpa mig igen och tur att man inte är på byggar tävling varje helg *popcorn* :em:

[chidde]

En till Chidde fast utan linne *flex*

:eek: :bow: :thumbup: *popcorn*

[hockeyFREAK]

ALL RESPEKT TILL DIG ALLTSÅ!! Blev riktigt imponerad!

[mickebodyb]

ALL RESPEKT TILL DIG ALLTSÅ!! Blev riktigt imponerad!Tack roligt att du tycker det är bra :)

[Ectomorph]

Dom där tuttarna är inte att leka med... all respekt!

[IfK]

Mannen har större bröst än de flesta tjejer jag känner, för bövelen. Riktigt bra fysik!

[lauria]

Nu börjar du bli rätt hård oxå :thumbup: Riktigt grymm kropp!!!!!!

Hur länge har du tränat för att få denn??? hu sköter du de där med kost osv...OCh sist men inte minst vad tar du i "de tre kungliga"?

[WHITEFOLKS]

Ruskigt mycket kött och magert var det också :) bra kvalitet på grejerna.. alltid coolt med långa som ser grova ut.

[mickebodyb]

Dom där tuttarna är inte att leka med... all respekt!Alla verkar tycka att mitt bröst är bra och det gör mig glad för jag har kämpat med det för att få det bättre :thumbup:

[mickebodyb]

Mannen har större bröst än de flesta tjejer jag känner, för bövelen. Riktigt bra fysik!Tack så mycket :)

[mickebodyb]

Nu börjar du bli rätt hård oxå :thumbup: Riktigt grymm kropp!!!!!!

Hur länge har du tränat för att få denn??? hu sköter du de där med kost osv...OCh sist men inte minst vad tar du i "de tre kungliga"?Ska kämpa bort 5 kg till så får vi se hur det ser ut då *flex*

[Thompah]

Smal jävla midja du har där alltså ?

[mickebodyb]

Nu börjar du bli rätt hård oxå :thumbup: Riktigt grymm kropp!!!!!!

Hur länge har du tränat för att få denn??? hu sköter du de där med kost osv...OCh sist men inte minst vad tar du i "de tre kungliga"?Tack så mycket ska kämpa på närmaste året och försöka bli mycket bättre än vad jag är nu och jag glömde ju att säga vad jag gjort i bänk=2x165 kg mark=260 kg knäböj=200kg och alla dessa rekord är satta när jag varit som fetast och utan att dopa mig :thumbup:

[mickebodyb]

Smal jävla midja du har där alltså ?Ja midjan är rätt smal men problemet är att allt annat börjar bli smalt me :em:

[mickebodyb]

Ruskigt mycket kött och magert var det också :) bra kvalitet på grejerna.. alltid coolt med långa som ser grova ut.Ser nog inte så grov ut längre men har nog ganska hyffsad flex i musklerna och ser nog större ut när jag spänner mig *flex*

[mickebodyb]

Dagens träning var ok och vikten är nu nere på 99 kg och är det lägsta hittils och totala viktnedgången är uppe i 24 kg och 4 kg kvar tog lite bilder idag igen *flex*

[Deadlift]

Dagens träning var ok och vikten är nu nere på 99 kg och är det lägsta hittils och totala viktnedgången är uppe i 24 kg och 4 kg kvar tog lite bilder idag igen *flex*


Imponerande :bow:

[mickebodyb]

Lite mage *flex*

[mickebodyb]

Imponerande :bow:Tack för alla snälla ord det ger mig gnista att plocka de sista 4 kg som jag vill ta bort.
Här sista bilden för idag *flex*

[Jense]

meen titta, hern är ju hård förfan. och vilka pecs.. armarna tycker jag är superba också

[Jorgen]

Jamensedär. Magrutor och grejor. :thumbup:

Ser förbaskat bra ut.

//Jörgen

[MilkmaN]

Sicka tuttar! :bow:

[Kaboffastar]

vart är lat spreadsen :) skulle vara kul att se

[HajduMan]

extremt grymt!
sjuka pecs! dom skulle jag velat ha... :hbang:

[mickebodyb]

meen titta, hern är ju hård förfan. och vilka pecs.. armarna tycker jag är superba ocksåTack så mycket Jense :thumbup:

[mickebodyb]

Jamensedär. Magrutor och grejor. :thumbup:

Ser förbaskat bra ut.

//JörgenTack jorgen he he ja lite börjar magrutorna synas äntligen för de ha varit osynliga länge ha ha :D

[mickebodyb]

Sicka tuttar! :bow:tackom hmmm har kört mycket bänk mm för att få dem he he :thumbup:

[mickebodyb]

extremt grymt!
sjuka pecs! dom skulle jag velat ha... :hbang:Kör bänk, hantelpress,hantelflyes,dips och inget annat så blir det bra jag lovar ;)

[mickebodyb]

vart är lat spreadsen :) skulle vara kul att seVar så god *flex*

[victor_n]

fan micke bilken hårdehet du lyckats få :thumbup:

två tummar upp för din wiiide screen till rygg :)

[mickebodyb]

fan micke bilken hårdehet du lyckats få :thumbup:

två tummar upp för din wiiide screen till rygg :)Tack viktor :thumbup:

[mickebodyb]

Vikten ner på 98,9 kg och totala viktnedgången är uppe i 24,1 kg men det har släppt dåligt denna veckan trots ton av kardio och hård diet men får kämpa på *flex*

[mickebodyb]

Bild från bulktid att jämföra med *flex*

[mickebodyb]

En sista bild *flex*

[lauria]

En sista bild *flex*

Riktigt grymma pecs o axlar *flex*

[mickebodyb]

Riktigt grymma pecs o axlar *flex*Tack så mycket Lauria ska försöka få dem ännu bättre fortsättningvis tror jag hittar mer o mer vad som funkar för mig när det gäller träningen hmmm äntligen kanske man ska säga efter 20 års slit he he *flex*

[mela]

jävlar vilka tits du ligger inne med :hbang:

[Pinglan]

Du store tid!!!!!!!!! Vilken kropp!! Grymt!! Snyggt!!! Imponerande :hbang: Ser ju otroligt bra ut :thumbup:

[Börje H]

Har du sålt midjan?? Den finns ju inte kvar! :thumbup:

[mickebodyb]

jävlar vilka tits du ligger inne med :hbang:Mmm många som säger det men jag vill ha ännu större he he :thumbup:

[mickebodyb]

Du store tid!!!!!!!!! Vilken kropp!! Grymt!! Snyggt!!! Imponerande :hbang: Ser ju otroligt bra ut :thumbup:Tack så mycket blir jätte glad att du tycker så :thumbup:

[mickebodyb]

Har du sålt midjan?? Den finns ju inte kvar! :thumbup:Några cm har nog försvunnit men ska försöka ta några till :thumbup:
En ny bild på magen vikt 98,8 kg ska ta bort 3,8 kg till hmmm hoppas det syns mer då magrutorna *flex*

[mickebodyb]

Tar en på ryggen me *flex*

[mickebodyb]

Ska kämpa på med kardio och diet kommande vecka hmmm får bli sista bilden i kväll *flex*

[Pdaddy]

Fiiiiint Micke !!!

Hur länge ska du hålla på ?

M

[mickebodyb]

Fiiiiint Micke !!!

Hur länge ska du hålla på ?

MHmmm är det träna du undrar över så är svaret hela livet.
Är det att dieta så ska det bort 3,8 kg till i det närmaste men kommer nog aldrig att äta som innan utan kommer att försöka äta kvalitets mat hela tiden framöver ;)

[Pdaddy]

Det var dieten ja syfta på :D ..

OK 4 kg till nästan asså, de blir ju tufft.. Du ser rätt så bra ut redan faan..

M

[Big Al]

Fin form Micke! :thumbup: , du verkar jobba på bra med diet å träning!,...snart helg å ätardag igen, det är det man ser fram emot mest under en deff eller hur?

[mickebodyb]

Fin form Micke! :thumbup: , du verkar jobba på bra med diet å träning!,...snart helg å ätardag igen, det är det man ser fram emot mest under en deff eller hur?Har inte haft någon ätar dag sen 30-11-04 och tror inte man behöver ha det heller hmmm tror det är en myt att man måste ha det och det är bara ett sätt att komma lindrigare undan när man dietar och för slutresultatet tror jag inte det blir bättre för att man tar sådana och enda fördelen med en sån som jag ser är att hjälpa psyket att orka fortsätta dieten och att man kör igång ämnesomsättningen men för att göra det räcker det att höja enskilda mål tror jag och då med bra mat för att sätta sig ner och äta massa skitmat en hel dag hjälper varken dig att gå ner eller att du ska må bra för det gör man inte på en sån dag hmmm så tänker jag i allafall ;)

[Big Al]

Har inte haft någon ätar dag sen 30-11-04 och tror inte man behöver ha det heller hmmm tror det är en myt att man måste ha det och det är bara ett sätt att komma lindrigare undan när man dietar och för slutresultatet tror jag inte det blir bättre för att man tar sådana och enda fördelen med en sån som jag ser är att hjälpa psyket att orka fortsätta dieten och att man kör igång ämnesomsättningen men för att göra det räcker det att höja enskilda mål tror jag och då med bra mat för att sätta sig ner och äta massa skitmat en hel dag hjälper varken dig att gå ner eller att du ska må bra för det gör man inte på en sån dag hmmm så tänker jag i allafall ;)Du har gjort det bra!, själv skulle jag aldrig klara mej utan denna härliga dag!, men vi är ju alla olika,...kör hårt Micke så kommer det här bli super! *flex*

[aidee]

Skulel va kul om du kunde vaska fram några bilder från november, tycker det är nog så motiverande att bara kolla first o sen last page dock. Bra jobbat!

[mickebodyb]

Skulel va kul om du kunde vaska fram några bilder från november, tycker det är nog så motiverande att bara kolla first o sen last page dock. Bra jobbat!Ska posta några fler bilder från starten fram över :thumbup: Och här har du en så att du inte behöver hoppa framåt och tillbaka :thumbup:

[victor_n]

Ska posta några fler bilder från starten fram över :thumbup: Och här har du en så att du inte behöver hoppa framåt och tillbaka :thumbup:


hur skön bild som helst :bow:

du har verkligen gjort ett bra jobb!!

[Kaboffastar]

Ja fyfan det är bra jobbat ! lika imponerad varje gång.

[reaper]

Riktigt grymt jobbat! Ser nästan ut som två olika personer på bilderna. Tack för inspirationen som du skänker :bow:

[Zera]

Ska posta några fler bilder från starten fram över :thumbup: Och här har du en så att du inte behöver hoppa framåt och tillbaka :thumbup:

Helt sjuka bröst alltså :eek:
Bra jobbat!

[mickebodyb]

hur skön bild som helst :bow:

du har verkligen gjort ett bra jobb!!Tack viktor hmmm ska kämpa ännu mer i fortsättningen ;)

[mickebodyb]

Ja fyfan det är bra jobbat ! lika imponerad varje gång.Tittade på dina bilder och du har ochså gjort ett bra jobb :hbang:

[mickebodyb]

Riktigt grymt jobbat! Ser nästan ut som två olika personer på bilderna. Tack för inspirationen som du skänker :bow:Roligt om det kan hjälpa dig ;)

[mickebodyb]

Helt sjuka bröst alltså :eek:
Bra jobbat!
Ska kämpa med det andra med så det kommer i fatt :whipped:

[mickebodyb]

vikten i fredags på träningen var ett steg mot mer förändring för den var åter igen lägsta någonsin = 98,4 kg och det är ju 4 hekto mindre än i tisdags och det är jag nöjd med och tycker det är lagom takt för mig att det försvinner ca 1 hekto om dagen men det är inte så lätt att hålla den takten hmmm svårare än man tror
Och på 25 veckors diet har det ju försvunnit 24,6 kg och snittet är ca 1kg i veckan och det har nog gått som planerat och man får väll vara nöjd med hur man har lagt upp dieten och jag kan väll säga att jag har gjort på ett sätt som jag själv har kommit fram till hur jag ska göra och inte lyssnat så mycket på hur alla andra gör.
Och nu börjar slutmålet att kännas som om det är nära och det känns ju bra för det är ju bara 3,4 kg kvar som jag vill ta bort
Och nu har största fokus varit på att få till en hyffsad off form och att lägga på maximalt med muskler kommit i andra hand men när jag är nere på målvikten kommer jag lägga all fokus på att lägga på mig max med muskler men ändå inte bli fetare än vad jag är då hmmm vi får se om det går lika bra som dieten he he
Tog lite bilder idag igen *flex*

[mickebodyb]

Tar en till *flex*

[WHITEFOLKS]

Ser ruskigt bra ut :)

[Myten]

Slå en latsspread Micke!

[mickebodyb]

Ser ruskigt bra ut :)Tack :thumbup:

[mickebodyb]

Slå en latsspread Micke!Ok *flex*

[Kaboffastar]

Tittade på dina bilder och du har ochså gjort ett bra jobb :hbang:

Tackar :) har en del kvar att göra i och för sig, men men det har ju bara börjat *flex*

Om du har, ge oss en lat spread framifrån.

[mickebodyb]

Tackar :) har en del kvar att göra i och för sig, men men det har ju bara börjat *flex*

Om du har, ge oss en lat spread framifrån.Har ingen bild på det men får ta en hmmm gillar inte den posen he he kanske för det inte är en bra för mig ha ha :devil:

[Myten]

Ok *flex*


Får duga den här gången, du poserar lite konstigt, har väl med bilden i sig att göra.....

[mickebodyb]

Får duga den här gången, du poserar lite konstigt, har väl med bilden i sig att göra.....Njaaa har lite svårt för den poseringen men får väll öva på att sätta den bättre :em:
Här en till *flex* men gammal ;)

[mickebodyb]

Njaaa har lite svårt för den poseringen men får väll öva på att sätta den bättre :em:
Här en till *flex* men gammal ;)tar en till *flex*

[Myten]

tar en till *flex*


Kör en "stripped" lite längre ifrån nästa gång!

[mickebodyb]

Kör en "stripped" lite längre ifrån nästa gång!Ska fixa en sån jag lovar :thumbup:

[oracas]

dra åt helvete vilken fysik du har säjer jag bara... :bow:

de där kan ja sätta upp som mål på 30år :)

[mickebodyb]

dra åt helvete vilken fysik du har säjer jag bara... :bow:

de där kan ja sätta upp som mål på 30år :) Tack så mycket men jag Tror du kan bli bra på mycket kortare tid än så.
Hmmm idag har jag varit helt jävla slut hmmm och helt trycklös med men har samtidigt varit sträng mot mig själv denna vecka och ströpit ner på kolhydraterna riktigt lågt och gjort ganska mycket kardio med
Vikten idag var rekordlåga 98,2 kg och 2 hekto mindre än i fredags och det är ju ner lite igen och det går väll i den takten jag vill så jag är nöjd med det
Och nu är det bara 3,2 kg till som jag ska ta bort och det känns ju inte allt för långt borta och det är roligare nu ju mer som försvinner för det syns mer även när det försvinner bara lite vikt och i början märktes det ju inget ting utan såg bara sämre ut när man började tappa vikt
Tog lite bilder idag hmmm blev inte så många då min träningspartner är sjuk och jag fick be en på gymet ta bilderna istället
Här är första en på magen hmmm blev lite suddig men tar den ändå *flex*

[mickebodyb]

En på ryggen och jag tänker kanske att jag ska fylla på med lite mer kolhydrater innan passet på fredag o fota då med och se om jag ser någon skillnad för idag var det inta mycket kolhydrater innan träning hmmm ca 70-80 gram bara och då får man ju inte världens bästa tryck ha ha och inte efter tränings passets slut heller när man ska fota hmmm orkade knappt spänna mig skakade som fan när jag spännde mig he he *flex*

[mickebodyb]

Å så slutar jag som vanligt med favoo posen he he och det blir allt för idag för energin börjas tryta känns det som :cryout: *flex*

[Sonny]

ser förjävla bra ut, kan du inte lägga upp en relaxed pose så att säga? :)

[Fatalist]

Störst pecs i sverige? :bow:

Ser riktigt bra ut det här!

Upp med lite styrkestats också! :thumbup:

[Oskis]

Riktigt vasst :thumbup:

[johnnytex]

Shit vilken volym du har på rattarna!!

[TCOR]

Ser mkt bra ut! imponerande :thumbup:

[izarul]

Kan vi få en avslappnad bild framifrån? Stora bröst så in i helvete.

[mickebodyb]

Till Sonny o Izarul det här är nog den bild jag är mest avslappnad på :thumbup:
TCOR,johnnytex,Oskis tack så mycket :D
Och till Svantee sakta i backarna så bra är jag inte he he men tack ändå ;)

[mickebodyb]

Fy fan denna veckan har jag slitit röv med ca 2 timmar kardio varje dag och 1-1,5 timme styrke träning och samtdigt legat jävulskt lågt på kolhydraterna he he :whipped: *cry*
Och det syntes på vikten som gått neråt denna veckan rejält he he och idag vägde jag 97,5 kg och det är 7 hekto mindre sen i tisdags och det är lite väll mycket kanske men å andra sidan gick träning skitbra idag och hadde riktigt bra tryck men körde nog lite väll länge för i slutet tvärdog jag och helt plötsligt tog all energi slut :em:
Totala viktnedgången är nu uppe i 25,5 kg eeeehhhh shit
Och målet är nära nu hmmm bara 2,5 kg till
Tog nån bild igen idag och här är en liten krabba he he *flex*

[Halldin]

Den bilden är tagen imorgon. :)
Ser grymt ut annars.

[mickebodyb]

Här en sista bild för i kväll e helt slut och orkar inte posta fler he he *flex*

[Baan]

riktigt stabilt, schysst viktnedgång också

har deffat själv sen januari och gått ner +1kg :D

[mickebodyb]

Den bilden är tagen imorgon. :)
Ser grymt ut annars.Vet kameran står en dag fel o jag kan inte ändra det :em:

[mickebodyb]

riktigt stabilt, schysst viktnedgång också

har deffat själv sen januari och gått ner +1kg :DTack så mycket :thumbup:
Och du kämpa på med din diet med och lycka till med den och jag hoppas det går bra för dig ;)

[OggeP]

Fan du är grym micke! Jag blir bara mer och mer imponerad för varje kg som du tappar! :thumbup:

[mickebodyb]

Fan du är grym micke! Jag blir bara mer och mer imponerad för varje kg som du tappar! :thumbup:Ska försöka att inte göra dig besviken framöver heller Ogge ska kämpa satan och snart ska jag ju börja tänka på att försöka lägga på mer muskler så det blir ju lite roligare då för nu har största fokus varit på att ta bort fett men ska ju inte bli fetare för det när jag börjar med det har jag tänkt ;)

[OggeP]

Ska försöka att inte göra dig besviken framöver heller Ogge ska kämpa satan och snart ska jag ju börja tänka på att försöka lägga på mer muskler så det blir ju lite roligare då för nu har största fokus varit på att ta bort fett men ska ju inte bli fetare för det när jag börjar med det har jag tänkt ;)


Det låter bra micke! Det är bara att fortsätta att kämpa! :thumbup: *flex*

[mickebodyb]

[QUOTE=OggeP]Det låter bra micke! Det är bara att fortsätta att kämpa! :thumbup: *flex*[/QUOTESka]Ska jag göra Ogge :whipped:

[mickebodyb]

Denna veckan har jag slitit mycket och gjort väldigt mycket kardio och i stort sett 2 timmar varje dag och sedan styrketräningen på det
Och jag märker att det blir jävligare o jävligare att ta bort fett ju mer jag kryper neråt i vikt men det skall väl va så :confused:
Vägde mig idag igen och det var faktiskt lägsta vikten igen någonsin 97 kg och 2 kg kvar att plocka så är mitt mål nått he he
Totala viktnedgången är uppe i 26 kg nu och det har gått bort på ungefär lika många veckor och har gått planenligt så där är jag nöjd
Tog några bilder som vanligt *flex*

[mickebodyb]

Tar en liten magbild med *flex*

[mickebodyb]

Sista bilden för idag hmmm *flex*
I torsdags kom det en kille på gymet som har flyttat till stockholm och han sa till mig när jag tränade att har du börjat att gå upp i vikt ha ha nä jag har gått ner 26 kg sa jag hmmm vad väger du nu då sa han 97kg sa jag och då sa han jag trodde du vägde minst 105 kg ha ha en del fattar inget ting men man blir ändå lite glad att han tyckte det såg ut som om jag vägde mer än vad jag gör :D