handdator

Visa fullständig version : Mitt träningsprogram, bra?


Fatcan
2005-03-25, 21:01
Just nu kör jag efte det här programmet:

Onsdag: Rygg. biceps
Fredag: Ben, mage
Söndag : Bröst triceps

Funderar på att byta till det här programmet och undrar vad ni tycker om det:

Tisdag: Rygg, biceps
Torsdag: Axlar
Fredag: Ben, mage
Söndag: Bröst, triceps

Så att jag kör bara axlar i ett separat pass.